Ciara hoiab vormi proteiinidieedi abil

Ciara hoiab vormi proteiinidieedi abil

Lauljatar Ciara, kes Justin Timberlake´iga kahasse tehtud laulu “Love Sex Magic” videos oma ahvatlevaid kurve näitab, ei suuda kuidagi ainult vedelikul põhinevat dieeti pidada, kirjutab Wenn.

Lauljatar Ciara, kes Justin Timberlake´iga kahasse tehtud laulu “Love Sex Magic” videos oma ahvatlevaid kurve näitab, ei suuda kuidagi ainult vedelikul põhinevat dieeti pidada, kirjutab Wenn.

Ciara proovis järgida kolleegi Beyonce´i eeskuju ja alustas sidruni-vahtrasiirupi dieeti, kuid naine tundis tahkest toidust liiga suurt puudust, et sellega lõpule minna.

“Ma armastan toitu liiga palju. Vedelikudieet ei toimiks minu puhul. Oleks väga raske loobuda tahke toidu söömisest,” tunnistas lauljanna. Praegu supervormis olev naine võttis all hoopis juurvilju ja proteiinirikkaid eineid süües. 23aastane lauljanna sööb viis kuni kuus korda päevas ning joob palju vett.

“Muutsin oma söömist. Loobusin kõigist halbadest süsivesikutest ja asendasin need täisväärtuslikega nagu pruun riis ja täisteraleib. Üritan teha nii, et söök oleks võimalikult proteiinirikas. Näiteks grillitud kana, liha ja kala. Kiudainete saamiseks ja keha puhastamiseks söön brokkolit, aedube ja salatit,” avaldas Ciara oma hea vormi saladuse.

 

Anu Lohk

Buduaar.ee

Sarnased artiklid