Kõrvamasaa

Kui sul tähelepanuvõime hajub, proovi järgmist harjutust: masseeri kõrvalesti, kuni leiad tundliku koha. Vajuta sellele 30-60 sekundit. Tee harjutust kolm korda. See peaks mõneks ajaks keskendusvõime ilusti tagasi tooma.

Kui sul tähelepanuvõime hajub, proovi järgmist harjutust: masseeri kõrvalesti, kuni leiad tundliku koha. Vajuta sellele 30-60 sekundit. Tee harjutust kolm korda. See peaks mõneks ajaks keskendusvõime ilusti tagasi tooma.
Tõmba ennast õrnalt kõrvanibudest ja masseeri neid 1 minut. Ringjate liigutustega masseeri läbi kõik kõrva kumerused.