Kohvi on küll paljude suur lemmik, kuid tegelikult ei sobi see sugugi kõigile. Liiga palju kofeiini võib sinu enesetunnet märgatavalt mõjutada ja seda sugugi mitte heas mõttes. Need kolm märki näitavad, et tegelikult oleks sul mõistlikum kohvi joomisest sootuks loobuda: 1. Sa muutud kergelt närviliseks Kofeiin mõjutab kesknärvisüsteemi. Kui tarbid liigselt kofeiini, võib südame löögisagedus kiirenenda, sa ärritud kergemini ning sul võivad tekkida äkilised emotsionaalsed hood. Kui seda on sinuga juhtunud, tee kohvist paus ja jälgi oma enesetunnet. 2. Unerütm on sassis Kofeiin mõjutab unekvaliteeti - seda on korduvalt tõestatud. Kui sul on unehäireid, loobu kohvist. 3. Silmalaud tõmblevad Tundub uskumatu, aga tõepoolest teadlased on jõudnud järeldusele, et liigne kofeiin võib silmalaud tõmblema panna.
Reet Härmat ja Brigitte Susanne Hunt — FOTO: Erakogu Buduaari sõnumid Brigitte Susanne Hunt avaldab oma kaalulanguse nipid ja numbrid
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?