Kui eesmärgiks on kaalust alla võtmine, siis tuleb oma menüüs sisse viia vajalikud muudatused ning selleks, et ahvatlused teelt kõrvale ei viiks, tasub hoida silma peal ka vahepaladel. Seda, kus ja mida sa sööd, pead hakkama valima ning kindlasti tuleks vältida kõige ohtlikumaid paiku. Kui eesmärgiks on kaalust alla võtta, siis tuleb oma menüüs sisse viia vajalikud muudatused ning selleks, et ahvatlused teelt kõrvale ei viiks, tasub hoida silma peal ka vahepaladel. Seda, kus ja mida sa sööd, pead hakkama valima ning kindlasti tuleks vältida kõige ohtlikumaid paiku. Portaal Fox News toob välja kolm kohta, kus ei tohiks mingil juhul süüa, kui sa tahad kaalust alla võtta. Põhjus on lihtne - nendes kohtades süües kaob kontroll selle üle, kui palju sa täpselt sööd ning enamasti kiputakse lihtsalt liiga palju kaloreid tarbima. 1. Köögis seistes Köögis toimetades kipume sageli snäkkide järele haarama ning märkamatult võid endale sisse süüa õhtusöögi jagu kaloreid. 2. Autos Autos kiputakse sööma kordades rohkem kui mõistlik oleks. Lihtsam on seda üldse mitte teha. 3. Teleka ees Reklaamipausi ajal taldrikutäis võileibu teha ei aita salenemisele kaasa.
Meelis Lao podcastis „Keset elu“ salvestusel — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Meelis Lao podcastis „Keset elu“: aeg on ainus tõeline valuuta, mis on kõige kallim
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
Kristina Pärtelpoeg — FOTO: Kristina Pärtelpoeg/Instagram Suhted ja seks KRISTINA PÄRTELPOEG uute meestega tutvumisest: ma ei otsi oma lapsele isa
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: Liis Lemsalu jagas erilisi hetki puhkusest koos mehe ja pisipojaga
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?