KATE MIDDLETONI 2 dieedireeglit
pilt: Shutterstock

Hertsoginna Kate Middleton on alati väga sale ja kaunis välja näinud ning kuigi ühest küljest on siinkohal kindlasti mängus ka geneetilised eelised, siis teisalt vägagi palju sõltub tegelikult ka sellest, mida ta sööb ja mida mitte. Pole saladus, et täisväärtuslik toit hoiab tervise korras ning ülekilod eemal.

Kate peab kinni kahest reeglist, millest esimest järgivad kusjuures ka mitmed maailmakuulsad staarid, nende seas ka näiteks Gisele Bündchen ja Jennifer Lopez.

Esimene dieedireegel on: kõrge valgusisaldus, vähe süsivesikuid

Tegu on nii-öelda Dukani dieediga, mis asetab rõhu valgule ja viib madalale süsivesikute tarbimise. 

Teine dieedireegel on: palju värskeid vilju

Kõikvõimalikud köögiviljad ja marjad on hertsoginna suurteks lemmikuteks ning ta sööb neid igal söögikorral.

Allikas: Women's Health