Värskest uuringust selgus taas kord, et Vahemere dieet mõjub tervisele väga positiivselt. Hiljutise uuringu kohaselt võib traditsiooniline Vahemere dieet vähendada pära- ja käärsoolevähki haigestumise riski. Uuring avaldati ajakirjas International Journal of Epidemiology. Traditsioonilist Vahemere dieeti järgivad inimesed söövad suures koguses köögivilju, oliiviõli, pähkleid, puuvilju, kala, täisteratooteid, tarbivad alkoholi mõõdukalt ning punast liha, maiustusi ja tööstuslikke teravilju kõigest väheses koguses. Hiljutisest uuringust selgus, et mida rohkem oli osalejate toiduvalikus Vahemere dieedile omaseid sööke, seda väiksem oli nende risk haigestuda pära- ja käärsoolevähki. Võrreldes osalejatega, kelle toitumisharjumustes praktiliselt puudusid Vahemere dieedi harjumused, seda täpsemini jälgijatel oli haigestumise riski koguni 60 protsendi võrra väiksem. Tulemused tõestavad taas kord, et traditsiooniline Vahemere dieet on tervisele väga kasulik. Varasematest uuringutest on selgunud, et see vähendab paljude haiguste, sealhulgas südame- ja veresoonkonna, dementsuse ja ajuverejooksu haigestumise riski. Uuringus osales 35 000 naist, keda jälgiti 17 aasta vältel. Jälgimise käigus tõdeti naistel 470 pära- ja käärsoolevähki. allikas: Duodecim
Meelis Lao podcastis „Keset elu“ salvestusel — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Meelis Lao podcastis „Keset elu“: aeg on ainus tõeline valuuta, mis on kõige kallim
Liis Lemsalu — FOTO: Liis Lemsalu/Instagram Seltskonnauudised ELU NAGU FILMIS: Liis Lemsalu jagas erilisi hetki puhkusest koos mehe ja pisipojaga
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
kasvuhoone — FOTO: 1A.ee Sisuturundus Kasulik juhis: kuidas valida kasvuhoone, mis sobib rõdule või katuseaeda?
Puhitus ja IBS - miks seda just naistel rohkem esineb? — FOTO: Biocodex Sisuturundus Puhitus ja IBS – miks seda just naistel rohkem esineb?