Eesti esimene fitness-sportlane Signessa Kalmus on ühtlasi nii 38 000 tuhande liikmelise Facebooki grupi "Süües saledaks" looja kui ka samanimelise raamatu autor. Signessa on aastaid aidanud inimesi nende kaaluprobleemidega ning koostanud tervislikke menüüsid, mille abil kaalust alla võtta. Eesti esimene fitness-sportlane Signessa Kalmus on ühtlasi nii 38 000 tuhande liikmelise Facebooki grupi "Süües saledaks" looja kui ka samanimelise raamatu autor. Signessa on aastaid aidanud inimesi nende kaaluprobleemidega ning koostanud tervislikke menüüsid, mille abil kaalust alla võtta. Oma raamatus "Süües saledaks" toob Signessa välja kolm tõhusat joogiretsepti, mille abil oma keha puhastada ning kaalulangetusele kaasa aidata: Meejook Lahusta 1 sl mett pooles klaasis vees, joo enne hommikusööki. Õhtul sama kogus ja samuti üks tund enne magamaminemist. Tarbi meejooki terve kuu, siis pea kahenädalane paus ja pärast seda korda kuuri. Naturaalne punapeedijook Tükelda punapeet ja pressi välja mahl. Lahjenda leige veega vahekorras 1:4 ning joo pool klaasi enne hommikusööki. Õunaäädika jook Lahusta 1-2 tl (vastavalt mao tundlikkusele) õunaäädikat ühes klaasis toasoojas vees. Joo hommikul üks klaas 20 minutit enne sööki. Tarbi jooki kuu aega, seejärel pea kahenädalane paus ja pärast seda korda kuuri. Autor: Signessa Kalmus Allikas: Signessa Kalmus "Süües saledaks", kirjastus Pilgrim
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
huuled — FOTO: 123RF.COM Ilu ja mood JUMESTUSKUNSTNIKE SALANIPP: sellega saad koheselt suuremad huuled
Kristina Pärtelpoeg — FOTO: Kristina Pärtelpoeg/Instagram Suhted ja seks KRISTINA PÄRTELPOEG uute meestega tutvumisest: ma ei otsi oma lapsele isa
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?