Kas ka sina oled üks neist, kes võtab iga päev suure rõõmuga peotäie vitamiine, peseb pärast iga söögikorda hoolikalt hambaid ja nädalavahetusel üritab nädala sees magamata jäänud tunnid tasa teha? Tervislikust aspektist vaadates tuleks sul kõige selle ja veel mõnede igapäevaste asjadega lõpp teha. Kas ka sina oled üks neist, kes võtab iga päev suure rõõmuga peotäie vitamiine, peseb pärast igat söögikorda hoolikalt hambaid ja nädalavahetusel üritab nädala sees magamata jäänud tunnid tasa teha? Tervislikust aspektist vaadates tuleks sul kõige selle ja veel mõnede igapäevaste asjadega lõpp teha. On muidugi tõsi, et alkohol ja sigaretid kahjustavad tervist ning tervislikust toitumisest on kasu kuhjaga, kuid on ka terve hulk igapäevaseid tegevusi, mille kahjulikkus jääb tähelepanuta, vahendab veebileht Brightside. Allpool on välja toodud kolm suurt viga, mida paljud naised iga päev teevad: 1. Nädalavahetusel kaua magamine ja nädala sees minimaalse unega piirdumine Tegelikult peaksid sa siiski igal ööl magama 7-8 tundi. Und ei saa magada tagantjärele. 2. Igapäevaselt peotäie vitamiinide võtmine Vitamiine võta ainult arsti soovitusel. 3. Pärast iga söögikorda hammaste pesemine Piisab sellest, kui sa hommikul ja õhtul hambaid pesed. Vahepeal võid närida suhkruvaba nätsu.
Elisa Kolk ja Indrek Rahumaa — FOTO: Elisa Kolk/Instagram Pere ja lapsed LUMMAV VAATEPILT: miljonär Indrek Rahumaa pruut Elisa Kolk näitas haruldast fotot ema ja isaga
Tanel Padar ja bänd — FOTO: T1 promo Buduaari sõnumid Buduaari LIVE TURG juba homme, laupäeval T1 keskuses!
Mai-Liis Kivistik — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus Nipinurk VIDEO! Miks on oluline pöörata tähelepanu rühile ja rühiharjutustele?
Huawei Watch Fit 3 — FOTO: Huawei Sisuturundus KOGEMUS: Huawei Watch Fit 3 – arvatust lihtsam ja mugavam
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?