Teatud toiduained aitavad sul ainevahetust kiirendada. Mida kiirem su ainevahetus on, seda rohkem kaloreid sa põletad ning seda hõlpsamini vabaned soovimatutest kilodest. Ajakiri Woman`s Health pani kirja neli toiduainet, mis aitavad seedimisele kaasa. Kookosõli Teiste rasvade asendamine väheses koguses kookosõliga kiirendab keha ainevahetust ja aitab lahti saada kõhurasvast. Proteiinirikkad toidud Proteiinirikkad toidud aitavad seedimisele kaasa, säilitavad lihasmassi ja aitavad vältida ülesöömist. Nendeks on liha, kala, munad, piimatooted, kaunviljad, pähklid ja seemned. Vürtsid Jalapeno ja teised tšillipiprad sisaldavad kapsaitsiini, mis kiirendab ainevahetust ning rasvade oksüdatsiooni ka veel mõnda aega pärast söömist. Õunasiidriäädikas Mitmed uuringud on kinnitanud õunasiidriäädika soodsat mõju ainevahetusele.
Adriana Viks abikaasa Hannesega — FOTO: Adriana Viks/Instagram EKSKLUSIIV Suhted ja seks ADRIANA VIKS kirglikust abielust Hannesega: me leiame kompromisse ka intiimsemate teemade osas
Kristina Pärtelpoeg — FOTO: Kristina Pärtelpoeg/Instagram Suhted ja seks KRISTINA PÄRTELPOEG uute meestega tutvumisest: ma ei otsi oma lapsele isa
Hendrik Terras abikaasaga — FOTO: Hendrik Terras/Instagram Pere ja kodu ARMAS KAADER: HENDRIK TERRAS käis abikaasaga beebiriideid valimas
Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma? — FOTO: Serenita Sisuturundus Mis on psühhobiootikumid ja miks sa peaksid neist teadma?