Keha ja vaim

KUIDAS HINGAMISTERAAPIA abil elukvaliteeti parandada

Kui meel on müra ja ebaotstarbekaid mõtteid täis, aitavad hingamisharjutused tagasi fookusesse. Õpime, kuidas!

ÕNNELIKU ELU ÕPETUS: kuidas jõuda oma eesmärkideni

NIPINURK: Õpi oma näolihaseid teadlikult kasutama, et püsida kauem noor

HIGINE KLÕPS: Dagmar Oja ja Kaire Vilgats on eeskujuks paljudele naistele

NIPINURK: Kui trennisaali ei saa, ei tasu trenne pooleli jätta!

KOGU TÕDE TANTRAST, mida sa aimatagi ei osanud

VAPUSTAV FOTO: “RANNAMAJA” SEIDI bikiinikeha ajab mehed pöördesse

NIPINURK: Tuleb tuttav ette? Vabandused, mida tuuakse, miks oma elu täiel rinnal elada ei saa

NIPINURK: Helid aitavad terveneda: heliterapeudid annavad nõu, kuidas helide abil end toetada

40 PÄEVA MEDITEERIMIST: kas õnne valem?

NIPINURK: Peep Vain saates “Õnnevale(m)”: inimese õnnetunne on seotud tema võimekusega eluliste kannatustega toime tulla

NIPINURK: Nippe, kuidas langetada kaalu ja mida teha, kui mitte miski ei aita

KLÕPS: ELISA KOLK PALJASTAS kehaosa, mida enamus naised pigem häbenevad

NIPINURK: Muuda aitäh-sõnaga enda ja teiste päev ilusamaks!

UNUSTA KIIRUS, NAUDI MEELERAHU: zen-budisti 10 eluõpetust

NIPINURK: VAATA ETTE! Üks levinumaid manipuleerija maske on sümpaatsus

NIPINURK: Kliiniline psühholoog selgitab, kust saavad alguse meie tunded

SUUR PALJASTUS: toidufirmad reklaamivad toodete tugevusi, ent mitte puudusi

Buduaari ajakirja looja Marge Tava, kes sel kevadel 15 aastat peetud ametist lahkus, on nüüd toidumaailma sukeldunud.

MARJU KARINI TÜTAR paljastas nipi, mis paneb ta vähem kaloreid sööma

INES KARU-SALO paljastas trenni, kus ta kõhu lamedaks saab

NIPINURK: Enne kui armastad kedagi teist, peaksid armastama keda? Iseennast!

NIPINURK: Nippe, kuidas lõpetada enda võrdlemine teistega

KIRSTI TIMMERI SÕNUL puudutab see valus ja väga levinud probleem eelkõige mehi

TULINE KLÕPS: KAALUST ALLA VÕTNUD Kaire Vilgats näitas rabavat figuuri

UKU AROPI PRUUT Jaanika paljastas, kuidas ta päriselt nii ruttu beebikilodest vabanes

NIPINURK: KUIDAS kodukontoris seljavalu ennetada ja leevendada

NIPINURK: Nippe, kuidas soolaga hõrgutised põnevamaks muuta

NIPINURK: Nippe, kuidas teraapia tõhusamaks muuta: enda kõrvalt nägemine aitab paremini terveneda

NIPINURK: KAS skeptilisus on tingimata halb?

NIPINURK: Ära haigena trenni tee! Personaaltreener annab nõu, kuidas haigusest taastuda

TAHAD TEADA millega teismeline telefonis tegeleb? Just need on hetke trendikamad rakendused

NIPINURK: KAS kosmeetika on ikka nii ohutu? Meigikunstnik soovitab silmas pidada just neid ohtusid

NIPINURK: Anna Lutter jagab nippe, kuidas korraldada täiuslik pidu

NIPINURK: Üllatav põhjus, miks sa tegelikult rahalist edu pole saavutanud

NIPINURK: MIDA TEHA, kui elust on kui värvid kadunud? Mindset coach annab nõu

Paljud meist on kuulnud, kuidas keegi arutab, et kõik oleks justkui korras – lapsed tublid, arved makstud, töökoht on olemas… samas on kuidagi tühi tunne. Mindset coach Karmo Kivi selgitab, et põhjus on selles, et tehakse ühtesid ja samu tegevusi iga päev üha uuesti ja uuesti. Paljud on justkui kaotanud oma elust värvid ja midagi ei lähe enam õieti korda. Pinged kogunevad ja frustratsiooni elatakse välja internetiavarustes või siis kahjuks – ka lähedaste peal. Miks see nii on?

Keha ja vaim

Kõik uudised