Nipinurk

Coach Maria Baydar esitles 27. aprillil oma uut raamatut „Enesekasutusjuhend - Avasta oma superpotentsiaal“. Ta kirjutab oma raamatus, et vaimne heaolu on meie ühiskonnas saamas haruldaseks, kättesaamatuks ja hinnaliseks. “Tänapäeval kogevad väga paljud inimesed ärevushäireid. See on saamas justkui normaalsuseks. Seetõttu on tekkinud ka mitmeid väärarusaame ja müüte vaimsete häirete kohta,” toob ta välja.Ta lisab, etigal ärevusekogejal on oma lugu ja läbielamised, mis teevad selle iga inimese puhul väga omanäoliseks ning kannatanule tundub, et see kõik juhtub just ainult temaga.

18. märtsil toimub Eesti üks suurimaid võitlusspordi sündmuseid The League. Sportlased on selleks ette valmistunud juba kuid. Kuid ettevalmistus ei ole ainult trenn, vaid sportlased teevad ka muid asju, millest võib kaasa võtta tarkuseteri igaüks.

Trenni, toitumise ja kaalulangetuse kohta liigub ohtralt müüte. Kui saad aru, mis on tõde ja mis müüt, on ka lihtsam oma teekonnal liikuda. Personaaltreener ja videotreeningute keskkonna Sinutreener.ee asutaja Janika Koch-Mäe vastab kuuele enamlevinud müüdile – kas neil on tõsi taga või mitte?