Nipinurk

• Nipinurk

POKSIJAD ANNAVAD NÕU, kuidas sportlaste põhimõtteid kasutada ka tavaelus

18. märtsil toimub Eesti üks suurimaid võitlusspordi sündmuseid The League. Sportlased on selleks ette valmistunud juba kuid. Kuid ettevalmistus ei ole ainult trenn, vaid sportlased teevad ka muid asju, millest võib kaasa võtta tarkuseteri igaüks.

• Nipinurk

Joogaõpetaja Ketty Heinastu: õpi iseennast armastama, ela hetkes ja ole tänulik

• Nipinurk

LIHTNE RETSEPT! Mida poksija matšiks valmistudes sööb?

• Nipinurk

GOODNEWS PODCAST: Mai-Liis Kivistik annab nõu, kuidas looduse abil oma tervist toetada

• Nipinurk

VAIMSE TERVISE HEAKS: Viis ideed, mida sõpruskonna või meeskonnaga teha

• Nipinurk

Tõde või vale? Personaaltreener Janika Koch-Mäe kummutab levinud müüte

Trenni, toitumise ja kaalulangetuse kohta liigub ohtralt müüte. Kui saad aru, mis on tõde ja mis müüt, on ka lihtsam oma teekonnal liikuda. Personaaltreener ja videotreeningute keskkonna Sinutreener.ee asutaja Janika Koch-Mäe vastab kuuele enamlevinud müüdile – kas neil on tõsi taga või mitte?

• Nipinurk

KUIDAS elada nii, et raha üle ka jääks?

• Nipinurk

NÕUANDEID, kuidas hoida oma vaimset ja füüsilist tervist

• Nipinurk

NÕUANDEID, kuidas ennast aktsepteerida

• Nipinurk

KUIDAS kaitsta end sotsiaalmeedia ohtude eest

• Nipinurk

Miks ja kuidas kirjutada päevikut?

Life coach, elustiilidisainer, ettevõtja ja ema Merit Raju kirjutab oma raamatus “Elu uus tase”, et kasutab enesearenguks kirjutamist. Ja seda mitte ainult teistele, vaid eelkõige iseendale. Ta usub, et päeviku kirjutamine aitab parandada loovust, tuua selgustunde, hoida fookust, maandada emotsioone ja teha paremaid otsuseid.

• Nipinurk

MÕTTEID, kuidas saavutada majanduslik heaolu, ilma et peaksid olema finantsekspert

• Lahedat lugemist

PAKKIMISRÕÕM on suurim rõõm!

• Nipinurk

MIKS poksida?

• Nipinurk

VIIS sammu, kuidas manifesteerida