Reklaam sulgub sekundi pärast

Keha ja vaim

Foto
Foto: Triin Maasik

Miks ja kuidas kirjutada päevikut?

Life coach, elustiilidisainer, ettevõtja ja ema Merit Raju kirjutab oma raamatus “Elu uus tase”, et kasutab enesearenguks kirjutamist. Ja seda mitte ainult teistele, vaid eelkõige iseendale. Ta usub, et päeviku kirjutamine aitab parandada loovust, tuua selgustunde, hoida fookust, maandada emotsioone ja teha paremaid otsuseid.