Keha ja vaim

Jõutõstja ja Eesti Raskejõustiku Akadeemia treener Kaido Leesmann nendib, et kõige ohtlikumad vead jõusaalis on sellised, mida hiljem enam heastada ei saa ja mis lähevad kalliks maksma. “Olen näinud, kuidas inimesed on ennast üle hinnanud ja nende suur pingutus jõusaalis on neile maksma läinud elu,” toob ta välja kõige ekstreemsemad juhtumid ja lisab, et seda on juhtunud eelkõige harrastajatega, kes on kunagi treeninud suurte koormustega, siis jätnud treeningutel sisse vahe ning uuesti treenima hakates on kohe sisse toonud suured koormused – nii need riskid võimenduvadki. Samas võib see kõik juhtuda ootamatult ükskõik kellega, kes ei ole teadlik oma keha seisundist. Seega on väga oluline teada oma võimeid ja käia regulaarselt tervisekontrollis. Leesmann toob välja viis levinumat viga, mida jõusaalis tehakse ja selgitab, kuidas neid maandada.

Tõsielustaar Seidi Voogre oskab end hämmastavalt andekalt meikida ning kahtlemata on siinkohal tegemist vägagi olulise oskusega, ent igal õhtul enne magama minekut tuleb meik siiski maha võtta.

Hei-hei! Minu nimi on Gerli Mängel. Olen 26-aastane, õnnelikus abielus ning armsa poja ema. Jumestuskunstniku karjääri alustasin aastal 2019. Olen lõpetanud Euroopa juhtiva meigikooli nimega International Makeup Center. Jumestamise kõrval teen klientidele veel soenguid ning lisaks jumestuskoolitusi algajatele. Mulle meeldib mõte, et meik ei ole naise peitmiseks. See on tema loomuliku ilu rõhutamiseks. Soov saada jumestajaks on minu täitunud lapsepõlveunistus. Ma olen alati teadnud, mida elult tahan. Meigimaailm on lihtsalt võrratu, nii loominguline, põnev, mitmekülgne. Kui küsida, milline on minu lemmik meigistiil, siis selleks on kas seksikas punane huul koos musta silmalaineriga või sädelev silm ning nude või naiselik roosa […]