Keha ja vaim

Kui oled parasjagu liiga laisk, et trenni teha ning rangetest dieetidest ei hooli, tunduvad igasugused põnevad alternatiivid katsetamiseks väga ahvatlevad. Kas ja kuidas need toimivad, testis vanemtoimetaja Meisi Volt omal nahal.

Kiire muutuse terapeut ja südametervendusterapeut Merlin Vask tõdeb, et andestamine on oluline igal ajal, kuid jõuluaeg on tavaliselt just see aeg, kus vaadatakse enda sisse ning mõeldakse ka endale olulistele inimestele. Jõuluajal saavad hingekeeled puudutatud, on soojust ja lähedust ning suurem ühendus lähedastega kui ühelgi muul ajal aastas. Pannakse kõrvale vanad haiget saamised, vanad valud ja veedetakse koos aega.

Õnnekoolitaja Dalí Getter Karati, GoodNewsi ja Star FM-i raadiosaates “Õnnevale(m)” käis külas Epp Kärsin, kes sõnas, et teda teeb kõige rohkem õnnelikuks tema pere ja suhted lähedaste ja sõpradega. “Mu sõbrad on minu inimesed ja olen nagu emalõvi! Minu õnnevalem on see, et minu ümber on tugevad sõprussuhted ja tugev perekond. Mul on vähe lähedasi inimesi, aga nad on tõelised,” märkis ta.