Keha ja vaim

Holistiline terapeut ja nõustaja Merliis Sulg sõnab, et südamega elamine ei tähenda ainult roosamannat, et oleme kenad ja naeratame kõigile, vaid aus olemist, radikaalset ausust iseenda ja kõigi teistega, kes on su ümber.

Life coach, elustiilidisainer, ettevõtja ja ema Merit Raju kirjutab oma uues raamatus “Elu uus tase” meenutusi, kuidas ta kord oma ema soovil rahvatantsust ära tuli ning selgitab, kui oluline on enda eesmärke täita iseenda jaoks, mitte kellegi teise pärast.

Enesearengu teejuht ja nõustaja Tiit Trofimov sõnab, et pidevas töörutiinis tekib paratamatult pinge, mida inimesed tihti ei oska maandada, see aga hakkab pingeid üles tooma ka eraelus ning töökeskkond muutub happeliseks. Seetõttu on väga oluline toetada töötajate vaimset tervist ja enesearengut, et nad saaksid oma pingetega hakkama ja julgeks neist rääkida.