pilt: erakogu ABINÕU Nipinurk NIPINURK: HINGAMISHARJUTUS, mille abil vabaned ärevusest Praegustel ärevatel aegadel vajab igaüks oskust end rahustada. Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm jagab oma raamatus “Hinga ja ela!” hingamisharjutust, mis võtab mured turjalt ning sobib väga hästi pärast pikka tööpäeva või -nädalat, et lõõgastuda ja ennast rahustada.
kuvatõmmis KUUM Keha ja vaim ENNE JA PÄRAST FOTOD: Eesti neiu saavutas unistuste keha üllatavalt kiiresti
Erakogu KUUM Keha ja vaim BIKIINIFITNESSIST KAISA ABNER paljastas, miks sul ikka veel kõhulihaseid ei ole
pilt: Karen Härms ABINÕU Nipinurk NIPINURK: KUIDAS isolatsiooni ajal toituda, et hoida vaimset ja füüsilist tervist
Shutterstock EKSKLUSIIV Keha ja vaim TUNTUD PERSONAALTREENERID purustavad eestlaste trenni- ja toitumismüüte Uurisime kogenud personaaltreeneritelt, millised on tüüpilisemad müüdid, mida inimesed usuvad.
pilt: Erlend Štaub ABINÕU Nipinurk NIPINURK: Mindset coach Karmo Kivi õpetus, kuidas hirmudest vabaneda
Karolin Tsarski ABINÕU Nipinurk NIPINURK: Karolin Tsarski selgitab, kuidas äratada enda seksuaalenergiat
erakogu KOROONA Keha ja vaim TELEPRODUTSENT TRIIN LUHATS jagas nippe, mis aitasid koroonast jagu saada
Shutterstock KUUM Keha ja vaim ERATREENER KAISA ABNER paljastas 5 suurimat viga, mida naised toitumisel teevad
pilt: Shutterstock OLULINE Keha ja vaim TEADLASTE ÕPETUS: KUIDAS pärast koroonaviirust lõhnataju tagasi saada
erakogu EKSKLUSIIV Keha ja vaim MINU ILUSA KEHA 5 saladust: Egle Nuiamäe Imekaunis ja särav Egle Nuiamäe armastab oma keha eest hoolitseda ning tõdeb, et kui sa oled oma kehaga rahul, siis oled ka enesekindlam.
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Paradiisiaia brunch: Goldtime tervitas suve luksuses
Telesaade Buduaar — FOTO: Erakogu Telesaade Buduaar Hera Hair – kvaliteetsed juuksepikendused otse Tallinnast