Keha ja vaim

Kes siis ei tahaks omada trimmis ja treenitud istmikku ja tuharaid – et teksased istuksid seljas justkui valatult ja suvel saaks uhkusega bikiine kanda. Kuna praegu on kõik treeningsaalid suletud, peab appi võtma teised meetmed – trenni tuleb teha kodus. Caro Dauri 10-minutiline videoõpetus sobib ideaalselt kõigile, kes soovivad trimmis ja treenitud tuharaid ning peput. Piisab sellest, kui sul on võimlemismatt või mõni muu sobiv jalgealune ning kümme vaba minutit. Keskendu igale harjutusele ning soorita neid vähemalt viiel korral nädalas. Juba mõne nädala möödudes on sinu istmik pringim.

Nir Eyali ja Julie Li kirjutatud raamat “Segamatu” avab inimese käitumise psühholoogilisi tagamaid – mis tõmbab meid kõikvõimalike segajate poole.

Eksmiss ja ettevõtja Madli Vilsar on oma kehaga aastaid sõprust teha üritanud ja see pole olnud lihtne.