REEDENE TÖÖPÄEV tehakse poole lühemaks?

Reedene tööpäev on paljude inimeste jaoks vaimselt kõige väsitavam, sest neli pikka tööpäeva on juba tehtud ning mälu tahab puhkust. Teadlaste sõnul väheneb enamike inimeste töövõime reedeseks päevaks sellisel määral, et mõistlikum oleks üldse poole päeva pealt töö tegemine lõpetada ning puhkama asuda.

Melbourne’i ülikoolis läbi viidud uuringu tulemusena selgus, et pärast 26-30 töötundi nädalas langeb inimese töövõime märkimisväärselt ning väsinuna ei ole inimene enam võimeline tegema samal tasemel tööd nagu ta seda erksana teeb.

Väsinud inimese aju hakkab stressihormooni kortisooli tootma ning see omakorda pärsib vaimset ja füüsilist taastumist ning ajab segamini hormonaalse tasakaalu organismis.

Pikas perspektiivis tekib inimesel stress, väsimus, pinge ning üleüldine keskendumisvõime langeb ja ta ei ole enam niivõrd heade töötulemustega.

Sellest lähtuvalt soovitavad teadlased tulevikus muuta inimeste töögraafikut – reedene tööpäev tuleks muuta poole lühemaks.

Allikas: Your Tango