Keha ja vaim

Me kõik oleme kuulnud avokaado imelistest omadustest. Puuvili pole mitte ainult supermaitsev, vaid ka väga kasulik. Kuid nagu iga teise asjaga, peab ka avokaado söömisega piiri pidama, sest muidu võib juhtuda, et su kehale kogunevad üleliigsed kilod, vahendab Iltalehti.  Avokaado maitseb paljudele ja erinevad retseptiraamatud on täis juhiseid, mida sellega teha. Paljud kuulsused kiidavad avokaadot ning ainuüksi Inglismaal kasvas 2013. aastal selle puuvilja müük hüppeliselt. Lisaks soovitavad mitmed uuringud võtta avokaado tervisliku toidulaua osaks. Näiteks väidetakse, et avokaado aitab II tüübi diabeetikutel hoida veresuhkru taset ühtlasena.  Kuigi avokaado on selgelt tervislik vili, tasub selle tarbimisel siiski piiri pidada, sest see sisaldab […]

Kaalust alla võtta pole sugugi nii lihtne, kui kaalul vaatab vastu number, mis on lausa kolmekohaline, ent teisalt ei ole olemas võimatut asja. Kõik siin elus on kättevõtmise asi ning divisjonijuhi ametit pidav Egle Tamlak on ehtne näide sellest, et ka väga kiire elutempo kõrvalt on võimalik leida aeg trennis käimiseks ja tervisliku toidu valmistamiseks.

Soovimatust keharasvast vabanemine ei ole lihtne ning loomlikult kulub selleks palju aega ja vaeva. Paljud naised soovivad aga lahti saada konkreetsetes piirkondades asuvast rasvast nagu näiteks kõhurasv või hoopis reitel olev rasv ning siit tekib ka küsimus: kas rasvast on võimalik lahti saada piirkonniti?