Keha ja vaim

Mitmetest varasematest uuringutest on selgunud, et riis sisaldab tervisele ohtlikku arseeni. Arseen on tervisele aga väga ohtlik – pikaajaline kokkupuude selle ainega võib suurendada riski haigestuda naha-, põie- ja kopsuvähki ning südamehaigustesse, kirjutab Foodrevolution.org. Fakt, et sage toidulaual kasutatav toiduaine on tervisele ohtlik, ei jäta külmaks kedagi. Maailma Tervisehoiuamet on viinud läbi mitmeid uuringuid, kust on selgunud, et arseeni leidub pea kõikides riisisortides – nii valges, jasmiini- kui ka basmatiriisis. Kuigi võiks eeldada, et pruun riis on tervisele oluliselt kasulikum, siis tegelikult ei vasta see tõele. Pruunist riisist leiti lausa 80% rohkem arseeni kui sama tüüpi valgest riisist. Arseen koguneb nimelt […]

Vedelikku peaks päeva jooksul piisavalt tarbima, kuid kui vee joomine ununeb päeval sootuks, kas seda võib siis korvata õhtul? Vee joomine õhtuti pole eriti kasulik, vaid tegelikult hoopis vastupidi, kirjutab Medical News Today. Kui õhtuti liiga palju vett juua, peab öösel tualeti vahet jooksma. Tavaliselt toimib inimese organism sedasi, et ööuni ei katkeks pissihäda tõttu. Õhtune liigne veejoomine äratab aga inimese öösel üles. Seega, kui võimalik, siis liigset vee tarbimist tasuks õhtuti pigem vältida. Eriti on sellisteks jookideks kohv ja alkohol, mida tasuks mitte tarbida, kui ei taha öösiti pissihäda pärast üles tõusta.  Kui palju peaks aga päeva jooksul vett […]

Suvi saab ametlikult alguse alles paari nädala pärast, kuid soojad ilmad saabusid meile sel aastal juba maikuus ning mida soojem on ilm, seda lühemaks lähevad kleidid. Et end aga lühikese kleidis hästi tunda, tuleb trenni teha ning siinkohal tulevad appi personaaltreenerid, kes juhendavad ja aitavad sind igal sammul.