Keha ja vaim

7 MOODSAT HARJUMUST, mis sind saledaks teevad

Toitumine mõjutab meid rohkem kui me arvatagi oskame ning lisaks sellele, et toit määrab ära füüsilise vormi, sõltub sellest ka üleüldine tervis ning enesetunne. Õige elustiili juures on võimalik lisakilodest vabade nii, et sa ei pane seda isegi tähele.

6 ASJA, MIS juhtuvad sinu kehaga, kui jood alkoholi

AUGUST KUI MÄDAKUU – müüt või mitte?

KÕHURASVA HÄVITAV smuuti: oled sa seda juba proovinud?

3 HAISU SINU JUURES, mis võib olla märk haigusest

MINU UNISTUSTE figuuri 5 saladust: bikiinifitnessist Kaisa Abner

TAHAD KOHE KAALUST alla võtta? Tee neid asju

4 SOOVITUST, KUIDAS herilasi vältida

6 NIPPI, KUIDAS kuumal suveööl paremini magada

RÄSTIKU HAMMUSTUS: mida kohe tegema pead?

3 TOITU, MIS kõhulahtisust võivad põhjustada

KÕHUGAASID JA PUHITUS? 7 soovitust, mis sind päästavad

KUUMA ILMAGA peaks iga päev seda tervislikku asja tegema

ÕUNAÄÄDIKAGA pekid põlema: 1 trikk, mis toimib

MINU KAALULANGETUSE 5 SALADUST: Egle Tamlak

TEADLASED AVASTASID, milliseid naisi paksuks minek enim ohustab

KARDASHIANITE 3 tervisenippi, mida kindlasti proovida

OOTAMATU TEGEVUS, MIS pikendab naiste eluiga

Hiljutisest Ameerika psühholoogide poolt läbiviidud uuringust selgus huvitav tõsiasi. Nimelt leiti, et naiste eluiga pikendab olulisel määral see, kas tema elukaaslane oskab naise ees vajadusel vabandada või mitte, kirjutab Geniusbeauty. Teadlased viisid läbi eksperimendi kahe grupi vabatahtlikega, kus katsealustel paluti viie minuti jooksul sooritada matemaatiline teha. Mõlemaid gruppe katkestati testi tegemise ajal korduvalt ning kästi neil kiirustada. Seejärel palusid teadlased esimese grupi ees vabandust, kuid teisele grupile ei öeldud midagi. Tulemustest selgus, et naised, kelle ees vabandati segamise pärast, rahunesid viis korda kiiremini maha, kui need naised, kes jäeti vabanduseta. Samuti vähenes nende vererõhk, südamelöögid stabiliseerusid, närvisüsteem rahunes maha ning […]

PALAVAD ILMAD PANEVAD sinivetika õitsema: kuidas mürgitust ära tunda?

3 SUVEMARJA, mida kindlasti sööma peaksid

MILA KUNIS RÄÄKIS lõpuks ometi suu puhtaks: “Olin suur idioot!”

4 KODUKOOTUD MASKI, mis annavad su nahale sära

MIS JUHTUB SINU näoga, kui sa seda enam ei pese?

5 NIPPI, KUIDAS oma juukseid kloorivee eest kaitsta

3 KALORIVAEST SNÄKKI, mis sind paksuks ei tee

5 TOITU, MIS aitavad sul uinuda

3 HALBA OTSUST, mida naised aluspesuga seoses teevad

MIS JUHTUB SINU intiimpiirkonnaga, kui lõpetad vahekorras olemise?

MINU ILUSA KEHA 5 SALADUST: bikiinifitnessist Marlee Kruusimäe

MYFITNESS MADNESS RACE: tule ja pane ennast proovile 28. juulil

ON AEG KORRASTADA oma ülakorrust

KAS KEHARASVA on võimalik kaotada ühest kindlast piirkonnast?

KUIDAS SILMADE LASERPROTSEDUUR muudab naiste elu paremaks?

5 IMELIST PÕHJUST, miks iga päev kaks peotäit vaarikaid süüa

2 TERVISLIKKU TOITU, mida ei tohi liiga palju süüa

Tervislik toitumine ei tähenda mitte ainult õigete toiduainete, vaid ka õigete koguste söömist. Nimelt võivad osade toiduainete liigsel tarbimisel tekkida mürgistused ja muud terviseprobleemid. Ajakiri Woman’s Health pani kirja kaks toitu, mis on küll tervislikud, kuid nende söömisel ei tasuks siiski liialdada. Tuunikalakonserv Tuunikalakonserv on valgurikas suutäis, mis sisaldab ohtralt oomega-3-rasvhappeid. Selle söömisega ei tasuks aga liialdada, sest tuunikalakonservid sisaldavad vähesel määral elavhõbedat, mis võib kahjustada närvisüsteemi ning nii loodete kui ka väikelaste aju arengut. Köögiviljad Kuigi köögiviljad on tervisele väga kasulikud, sisaldavad osad neist rohkelt oksalaate. Kõige enam sisaldavad oksaalate spinat, rabarber, hapuoblikas, peet, pähklid, šokolaad ja nisukliid. Neid toiduaineid peaksid […]

Keha ja vaim

Kõik uudised