Keha ja vaim

Kuidas jutustada lugu ilma sõnadeta, ainult lõhnade, liikumise ja kuumusega? Eesti esimene Aufgussi meister Ksenia Kolkina, Elamus Spa saunameister, tõestas, et see on võimalik. Tema võidukas etteaste möödunud aasta esimestel Eesti meistrivõistlustel sündis unenäost ja puudutas publikut nii sügavalt, et inimesed väljusid saunast pisarad silmas ja lihtsalt kallistasid saunameistrit. Kolkina kinnitab, et kõige võimsam saunarituaal ja -etendus sünnib siis, kui jääd iseendaks.

Kevad on periood, mil looduse tärkamisega kasvab paljudel inimestel soov teha muutusi ka enda elus ja sisemaailmas. Koolitaja ja coach Maria Baydar, kes õpib ka Tartu Ülikoolis psühholoogiat, leiab, et kevadist aega võiks kasutada teadlikuks enesearenguks. Tema sõnul ei ole sisemine selgus, enesekindlus ja unistuste poole liikumine midagi kauget – igaüks saab neid omadusi endas arendada. Selleks tuleb lihtsalt teha teadlikke valikuid. Baydar jagab praktilisi harjutusi ja mõtteid, mis aitavad luua sisemist selgust ja liikumist paremuse suunas.

Podcasti “Juhtimine juhtimiseta” 7. episoodis vestlesid holistiline juhtimiskoolitaja, mentor ja raamatu “Juhtimise jalajälg” autor Ivar Raav ning ärijuht ja koolitaja Reelika Jeferjev koos tugevuste coachi Aili Nurmeotsaga sellest, millal ja kuidas anda tagasisidet, et see oleks tõeliselt kasulik.