Keha ja vaim

Elu esitab meile küsimusi iga päev: Kuhu ma liigun? Miks ma tunnen end vahel eksinuna? Kuidas ma saaksin oma elu teadlikumalt juhtida? Vastuseid kipume otsima väljastpoolt – teiste arvamustest, raamatutest, koolitustelt. Aga mis siis, kui kõige olulisemad vastused on tegelikult sinu enda sees? Näiteks enesearengulaagrid on saanud paljude jaoks kohaks, kus peatuda, vaadata sügavamale iseendasse ja leida just need vastused, mida nad on otsinud. Miks selline kogemus võib olla kasulik?

Me ei saa oma kõrvu välja lülitada – helid ümbritsevad meid pidevalt ning mõjutavad meie aju ja enesetunnet isegi siis, kui me sellele teadlikult ei keskendu. Muusikapsühholoog ja helidisaini rajaja Eestis, Dali Kask, selgitab, kuidas muusika meid alateadlikult suunab ja miks õigesti valitud helikeskkond võib muuta meie meeleolu ning isegi füüsilist enesetunnet.

Peep Vainu raamatu „Ukselt uksele“ esitlus ja kontsert-etendus Alexela Kontserdimajas tõi möödunud aasta detsembris kokku mitmekesise publiku, kes elas kaasa tema inspireerivatele sõnumitele ja esitlusele. Üheks nende seas oli ka muusik ja mitmete raamatute autor Tom Valsberg.