Nipinurk

Peep Vainu raamatu „Ukselt uksele“ esitlus ja kontsert-etendus Alexela Kontserdimajas tõi möödunud aasta detsembris kokku mitmekesise publiku, kes elas kaasa tema inspireerivatele sõnumitele ja esitlusele. Üheks nende seas oli ka muusik ja mitmete raamatute autor Tom Valsberg.

Viimastel aastatel on rasvumise ravi teinud märkimisväärse sammu edasi ning seda peamiselt tänu uute kaalulangetusravimite kasutuselevõtule. Selliste ravimite hulka kuulub semaglutiid, mis matkib kehas looduslikult esinevat hormooni GLP-1. See hormoon mõjutab aju küllastuskeskust, vähendades söögiisu ja aeglustades mao tühjenemist, mis aitab kaasa väiksemale toidukoguse tarbimisele.

Rikardia meeskonda kuuluv meditatsiooni õpetaja ja trauma vabastuse praktik Kristiina Kase keskendub oma töös sügavale sisemisele tervenemisele, sealhulgas lapsepõlves kogetud haavadele ja traumadele, mis mõjutavad ka meie täiskasvanuelu. Lapsepõlvehaavade tervendamine on Kase kogemuse põhjal oluline osa emotsionaalsest ja vaimsest tervenemisest, mis aitab saavutada tervislikumaid suhteid, sisemise rahu ja täisväärtuslikuma elu.