Nipinurk

Me ei saa oma kõrvu välja lülitada – helid ümbritsevad meid pidevalt ning mõjutavad meie aju ja enesetunnet isegi siis, kui me sellele teadlikult ei keskendu. Muusikapsühholoog ja helidisaini rajaja Eestis, Dali Kask, selgitab, kuidas muusika meid alateadlikult suunab ja miks õigesti valitud helikeskkond võib muuta meie meeleolu ning isegi füüsilist enesetunnet.

Peep Vainu raamatu „Ukselt uksele“ esitlus ja kontsert-etendus Alexela Kontserdimajas tõi möödunud aasta detsembris kokku mitmekesise publiku, kes elas kaasa tema inspireerivatele sõnumitele ja esitlusele. Üheks nende seas oli ka muusik ja mitmete raamatute autor Tom Valsberg.

Viimastel aastatel on rasvumise ravi teinud märkimisväärse sammu edasi ning seda peamiselt tänu uute kaalulangetusravimite kasutuselevõtule. Selliste ravimite hulka kuulub semaglutiid, mis matkib kehas looduslikult esinevat hormooni GLP-1. See hormoon mõjutab aju küllastuskeskust, vähendades söögiisu ja aeglustades mao tühjenemist, mis aitab kaasa väiksemale toidukoguse tarbimisele.