Keha ja vaim

Head lugejad! Mul on hea meel, et saan teiega jagada oma teadmisi numeroloogiast ja astroloogiast, et teil oleks seeläbi võimalus oma elu suunata ja mõjutada. Maailmas on kõike üks ja kõik on omavahel seotud. Minu soovitused aitavad teil elada oma elu aktiivselt, et iga päev oleks võimalikult energeetiline, et teie tervis oleks parem, et teie areng õitseks. Esmaspäev, 13.03 Päeva sümbol: tulemadu ÄRI JA RAHATäna tuleb väga kriitiline ja ohtlik päev. Hoiduge igasugustest salakavalatest tehingutest. Suruge täna maha kõik oma ambitsioonid ja emotsioonid, et mitte aktiveerida aferiste ja tuua esile pisaraid. Täna ei ole sobilik päeva alustada uute projektidega ja […]

Lame ja trimmis kõht on iga naise unistuseks, ent sageli ei jõuta soovitud tulemuseni ka siis, kui treenitakse regulaarselt ja süüakse tervislikult. Põhjus on lihtne - paljud harjutused ei koorma kõhulihaseid nii nagu võiks! Kui sa oled juba ebatervislikust toidust loobunud, siis lisa oma treeningkavasse see üks harjutus ja sa jõuad oma eesmärgini.

28. jaanuaril toimus Sparta spordiklubis heategevuslik Zumba Fitness Neoonpidu. Kohal oli 26 särtsakat treenerit Eestist ning külalistreener Monika Lejman Rootsist. Peo tegid eriliseks ilusad ja andekad Sparta tantsutüdrukud ning mitmed head sponsorid. Heategevuslikul eesmärgil tantsis kokku üle 100 osaleja ning seekord koguti annetusi spordiaktivist Aivo Liksorile. Kas ootad juba järgmist pidu?Järgmine Suur Heategevuslik Zumba Fitnesspidu toimub juba 4. märtsil 2017 kell 18-21 Fittest Spordiklubis, kus tantsime kevade õide ja toetame Tallinna Naiste Kriisikodu. Tallinna Naiste Kriisikodu saab 12-aastaseks ja nad on avamas oma 3. varjupaikka. Naised! Tantsime üksteise toetuseks! https://www.fittest.ee/ https://www.facebook.com/ZumbaEestis/