Nipinurk

HEA TEADA! TOIDUAINED, mis aitavad kaasa kaalulangusele

Tervislik toitumine ja aktiivne eluviis on olulised komponendid kaalu kontrollimiseks ja üldise heaolu tagamiseks. Järgnevalt on välja toodud viis toiduainet, mis aitavad kaasa kaalulangusele ja toetavad tervist.

Helen Haava — FOTO: GoodNews, Karen Härms

Suvised tervisenipid parema elu ja heaolu saavutamiseks

Johann Urb: muutusteks ei ole vaja minna mägedesse või koopasse elama

Janika Koch-Mäe — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus

Suvised välitreeningud: kuidas maksimaalselt nautida looduse ilu ja treenida tõhusalt?

Dea Oidekivi — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus

SUVERAAMATUD! Raamat kaasa ja puhkama: 3 raamatut, mida juulis lugeda

Imeline aastaring — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus

10 toredat soovitust, mida Eestimaa looduse rüpes juulikuus teha

Kuidas olla rõõmus? 5 head mõtet, mis aitavad igapäevaselt rõõmus olla

Kati Orav Buduaari suvepeol: tung tõmmata joont ja jätta endast jälg, on meie sees

Olesija Saue ja Reet Härmat — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus

Olesija Saue Buduaar suvepeol: sinu persoonibränd on sinu superpower

Ürgne kutse — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus

Praktiline kehatunnetuse harjutus, mis aitab sul oma keha juurde tagasi tulla

VIDEO! Kes ma olen? Gurudev Sri Sri Ravi Shankar: me oleme palju enamat kui meie nimi või amet

Katrin Tust ja Brigitta Liivak — FOTO: GoodNews, Arina Kvade

Brigitta Liivak: iludusvõistlustel toob edu loomulikkus ja enesekindlus

Naiste Heaolufestivali koosolek — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus

Naiste Heaolufestivali korraldajad: lõpuks otsivad kõik naised sama asja

SUVERAAMATUD! Dea Oidekivi kolm suvist raamatusoovitust naistele

Brenda Randroo: otsime kõike väljast, kuigi vaja oleks leida tee tagasi iseendani

Elamus Spa — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus

Ujumisest saadav nauding ei küsi vanust! Ujumise 8 kasutegurit

Kuidas iseendaga igapäevaselt ühendust luua? Ereli Tuisk: kõik vastused on sinu sees olemas

Kuidas korraldada reaalselt äge virtuaalne pidu

Kujuta ette, et saad kokku oma parimate sõprade ja perega, ilma et peaksid kodust lahkuma – virtuaalsed peod teevad selle võimalikuks! Need on suurepärane viis hoida ühendust, lõbutseda ja luua uusi mälestusi, olenemata sellest, kus sina ja su pere või sõbrad asute.

Olesija Saue — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus

VIDEO! Persoonibrändingu ekspert annab nõu, kuidas suvel oma digikuvandit mitte ära rikkuda

Kevad Battles 2024 avatseremoonia — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus

Miks võiks oma last suunata tegelema kalisteenikaspordialaga?

KOGEMUSLUGU! Helen Kaljusaar hingamisteraapiast: see avas mu elus uue teekonna

Mai-Liis Kivistik — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus

VIDEO! Nutikad nipid, kuidas ravimtaimede abil tüütud sääsed eemale peletada

EESTI MEDITEERIB! Eesti suurima ühismeditatsiooni üks korraldajatest Mari-Liis Laanemaa: meditatsiooni ajal vabaneb palju stressi ja pingeid

Kristi Jõeorg — FOTO: GoodNews, Karen Härms

VIDEO! Heaolutreener: teekonda heaoluni saab kiirendada läbi nende kolme sammu

FluidUS õpetaja Gert Reinberg ühendusest: kui puudub ühendus, puudub ka elu tunnetus

Keidy Reinsoo — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus

Lahendus punetavale nahale: kuidas IPL valgusteraapia abil rosaatsead ravida?

Maria Baydar: aeg on lõpetada enda eest põgenemine

Mats Soomre ja Helena Laus — FOTO: GoodNews, Lisbeth Mugame

VIDEO! Kuidas olla hea juht? Sa ei pea oleme imeinimene!

Kristjan Järvi ja Tiit Trofimov — FOTO: GoodNews, Evelin Kruus

VIDEO! Kristjan Järvi podcastis „Keset elu“: oma ego täiendamiseks ei pea sa omama kõike

Kuidas läbi lihtsa joonistamise anda lastele mõtlemise ja unistamise tööriist?

Nõustaja Kristi Jõeorg: enese unarusse jätmine tekitab probleeme ka suhetes

Keijo Tismus: tee oma tööd armastusega ja elu on palju ilusam

Näojooga eksperdi meelespea: harjutamine teeb meistriks!

Pühenda lapsele aega! Laps vajab arenguks üks-ühele aega

Jekaterina Andrjuškova ja Tiit Kallavus — FOTO: Erakogu

Sporditipud: rämpstoidu tarbimine tekitab väsimust ja rasket olekut

Liikumist seostatakse positiivse mõjuga vaimsele tervisele, enesehinnangule ja ka töövõimele. Treeningu juures mängib olulist rolli aga ka toitumine. Nimelt saab tervisliku toiduga toetada oma treeninguid ja füüsilisi saavutusi.

Nipinurk

Kõik uudised