Keha ja vaim

Aeg lendab linnutiivul ning kaugel pole enam ka suvi – loomulikult kaasnevad sellega soojad ning päikeselised rannailmad.

Mõni inimene on kohe selline, et kõik tahavad temaga alati suhelda ning ta saab kõigiga väga hästi läbi. Selle taga on mitu nüanssi – kahtlemata mõjub positiivne ellusuhtumine ligitõmbavalt, ent olulisel kohal on ka siirus, oskus mõista ja mitte hukka mõista. Kui sa tahad inimestele meeldida, siis ära neid asju tee: Ära uhkusta Kiida teisi, kui nad on midagi hästi teinud. Märka seda, mida teised teevad. Tihtipeale on inimesed iseendas ja oma asjades nii kinni, et nad üldse ei märkagi seda, mis nende ümber toimub. Ära uhkusta sellega, mis sul, vaid tunnusta teisi. Õpi oma emotsioone kontrollima Mitte keegi ei […]

Tartu Ülikoolis arstiks õppiv Skarlet Jeva on imekaunis ja särav noor naine, kes armastab väljakutseid ning väärtustab sisemist ja välimist tasakaalu. Skarlet hoiab end vormis trennis käies, kuid tema laitmatu välimuse taga on veel teisigi nüansse. Palusime Skarletil kirja panna oma ilusa keha 5 saladust ja need on: 1. Järjepidevus Käin neli kuni viis korda nädalas trennis ja toitun tervislikult iga päev, mitte ühel päeval nädalas. Seda isegi siis, kui ma teen haiglas öövalveid ja mul on ülikoolis eksamite periood. 2. Väldin töödeldud toitu Ma ei tarbi fritüüritud või praetud toite, väldin saiakesi. Jälgin enamasti “vahemere dieeti”. 3. Kiudained ja […]