Reklaam sulgub sekundi pärast

Nipinurk

Tiit Trofimov, foto Gerly Sepp
Tiit Trofimov — FOTO: Gerly Sepp

VIDEO! Tiit Trofimov: asju õigest kohast tehes, ei pea hingerahu kunagi kaotama

Enesearengu teejuht Tiit Trofimov räägib, et on olnud oma elus sellistes kohtades, kus teeb midagi, mille kohta tunneb, et see ei ole üldse tema tee. Näiteks on ta päris palju asju teinud elus raha pärast, aga pärast on olnud sees tühi tunne. Mingis mõttes on Tiit teadnud, et see ei loo mingit väärtust juurde, vaid pigem teeb ta seda kas rikastumise või enda ego põhiselt ning see käib tema hingetunde vastu. Sealt aga tavaliselt hingerahu kaobki.
Dr Martin Adamson
Dr Martin Adamson — FOTO: Karen Härms

Ülekaal ei vähene? Ära pelga pöörduda arsti poole

Kaalulangetamine on sageli keerukam kui lihtsalt vähem söömine ja rohkem liikumine. Paljud inimesed võitlevad kaalu kaotamisega, proovides erinevaid dieete ja treeningkavasid, kuid tulemused ei pruugi alati olla piisavad või püsivad. Health Clinicu Kaalulangetuskliiniku kogenud bariaatriakirurg dr Martin Adamson on oma töös näinud, et suure kehakaalu puhul alla võtta võib olla väga keeruline. Selleks peab olema järjepidev ning omama suurt tahtejõudu. Kui omal käel kaalu langetamine ei õnnestu, julgustab ta pöörduma professionaalide poole.