Nipinurk

Tantrapraktik ja Ühenduses High on Life enesearengufestivali üks peakorraldajatest Peep Õunapuu sõnab, et suhtes iseendaga, kaaslasega või sõpradega on kõige olulisem vaadata neid kui osana iseendast, armastusega justkui vaataks läbi avardunud silmade. “Armastav kohalolu ja selline vaatamine on minu arvates olulisem, mida kõigis oma suhetes tõeliseks toetuseks saame pakkuda,” nendib ta.

Paljud hakkasid uue aasta alguses ilmselt taas innukalt kaalu jälgima ning tervislikumaid valikuid tegema. Kuidas aga kaalu langetades seljahädasid vältida? Nõu annab füsioterapeut, manuaalterapeut/kiropraktik ja Eesti Wushu Kungfu Föderatsiooni aupresident Priit Kõrve.

Paljudel kaalulangetajatel on peas tiirlemas vaid üks mõte: kalorid ja kui palju neid päeva jooksul suhu pannakse. Kalorite peale mõeldakse, neid liidetakse ja lahutatakse. Aastate jooksul on kalorite lugemise üle peetud maha mitmeid vaidluseid, kuid sellest hoolimata usuvad paljud inimesed dieedi pidamisel siiski kalorite lugemise efektiivsusele. Ainult kalorite lugemine ei pruugi aga olla parim viis kaalu langetamiseks.