Keha ja vaim

Meil kõigil on palju erinevaid harjumusi, millega me ise niivõrd ära oleme harjunud, et me enamasti isegi ei taju, kui me neid teeme. Kuid mõningased harjumused võivad paraku olla pigem ebameeldivad ning neist tasuks juba eos vabaneda. 

Kõikvõimalikke puuvilju on maailmas tegelikult palju rohkem, kui meile teada tuntud vilju ning üheks neist on kahtlemata ka Aafrika mango, mida peetakse imeliseks kaalulangetajaks. Uuringud kinnitavad, et selle vilja söömine mõjub vägagi tõhusalt.

Menstruatsioon on juba niigi igale naisele ebamugav ning see aeg kuust, mis võimalikult ruttu üle elada soovitakse. Ära siis tee niigi ebamugavat aega nende allpool toodud viie asjaga veelgi hullemaks. Liiga karm trenn Päevade ajal tasuks valida kuldse kesktee. Kerge liikumine nagu jooga või pilates võivad krampe leevendada. Liiga karm trenn võib aga enesetunde veelgi hullemaks teha. Alkohol ja suhkur Jah, me kõik teame, et päevade ajal ei taha naised midagi muud maailmas nii palju kui šokolaadi. Või nii me vähemalt arvame. Tõde on aga see, et isegi kui antud väide peab paika, ei tee liigne suhkur head. See vaid […]