Keha ja vaim

Ilusad kõhulihased tulevad köögist - ütlus, mis kahtlemata peab paika. Lisaks tervislikule toitumisele vajavad kõhulihased ka koormust ehk treenimist, kuid esmaoluline on kindlasti just see, mida me sööme. Õige toidu abil on võimalik kõhulihased rasva alt nähtavale saada.

Kui räägitakse suhte erinevatest väärtustest, ei pruugi see tähendada nii olulisi teemasid nagu religioon või perekond. Tegu võib olla ka uue harrastusega, mis hakkab aina enam aega võtma ning muutub uueks elustiiliks.  Kui üks suhte osapooltest hakkab kirglikult sporti harrastama, võib teine mõelda, et miks kaaslane kogu aeg kodunt eemal on ning enam temaga koos aega ei taha veeta. Tegu on valikuga: kuhu tahad oma aega investeerida ja mida sa naudid? Valiku taga on väärtused.  Elus tuleb ette mitmeid valikuid. Kui üks partneritest hindab mingit väärtust väga oluliselt, kuid teine mitte, hakkab see vaikselt suhet sööma. Samuti kui paari väärtused […]

Ainevahetusest sõltub see, kui edukalt suudab inimese organism sisse söödud toitu töödelda, vitamiine ja mineraalaineid omastada ning inimesele eluks vajalikku energiat anda. Kui ainevahetus on aeglane, kipuvad ka lisakilod kiiremini tulema ning enesetunne muutub kehvemaks.