Keha ja vaim

Kõik, kes migreeni käes kannatavad, teavad, kui ebameeldiv see valu on. Migreeni leevendamiseks ei pea ilmtingimata apteegist kalleid ravimeid ostma, vaid sellele on võimalik leevendust saada ka rahvameditsiini abil. Facebooki rahvameditsiini ja teadmiste grupis on kasutajad pannud kirja looduslikke nippe, mis aitavad migreenihoogu vähendada.  “Minul oli kõik puhtalt toitumise taga. Gluteen ja kaseiin ja soja toidust välja. Tervis oluliselt paranenud ja pea ülepäevane peavalu, mis migreeniks üle kippus minema, on nüüdseks vaid paari kuu tagant, kui “patustama” kipun,” kirjutas üks kasutaja.  “Aastaid vaevlesin ja mida edasi, seda sagedasemaks muutus. Lahti sain nõelraviga ja 1991. aastast alates ei ole enam kordagi tundnud seda […]

Juba 18. märtsil toimub Saku Suurhallis suurejooneline fitnessipidu Nike Training Day, mis leiab aset Eesti kuumima spordiklubideketi MyFitness raames. Tegu on meeletu spordipeoga, mis toimub juba viiendat aastat järjest ning kohal on parimad treenerid nii Eestist kui Euroopast.

Datlid on kõige tervislikumad viljad maailmas, mida inimene tarbida võib, sest need sisaldavad hulgaliselt kasulikke koostisosi, mis aitavad ennetada erinevaid terviseprobleeme, sealhulgas hüpertooniat, südameinfarkti, insulti ja kõrget kolesteroolitaset. Samuti aitavad datlid ainevahetust kiirendada. Toome teieni seitse olulist põhjust, miks tasub datleid igapäevaselt süüa.  Aitavad vältida kõhulahtisust Kuna kaalium toetab soolestiku mikrofloorat ning häid baktereid, siis oma kõrge kaaliumisisalduse tõttu aitavad datlid kõhulahtisust ennetada.  Reguleerivad kolesterooli Datlid puhastavad veresooni ja ennetavad trombe. Tänu sellele aitavad datlid reguleerida ebatervislikku kolesterooli või LDL-i. Reguleerivad vererõhku Kuna datlid sisaldavad ohtralt kaaliumit, aga naatriumit üldse mitte, on antud vili ideaalne hüpertoonia korral. Viis-kuus datlit sisaldab […]