Keha ja vaim

Enamik meist on suure tõenäosusega kuulnud väidet, et suuõõs on üks räpane koht. Mis siis suuõõne mustust põhjustab ning kuidas seda ennetada? Suus elab 500 kuni 1000 erinevat bakteriliiki. Õnneks on enamik neist bakteritest kahjutud ja on osa normaalsest suu mikrofloorast. Mõned neist mikroorganismidest võivad aga põhjustada hambaauke, igemehaigusi, halba suulõhna ja ka suuga mitte seotud haigusi. Kui organismi tasakaal muutub ja immuunsus langeb, hakkavad mikroorganismid paljunema ning suureneb haiguse tekkimise tõenäosus. Näiteks võib kerges külmetuses ja kurguhaiguses süüdistada baktereid, kes on küll suuõõne tavalised koloniseerijad, kuid keha kaitsevõime langemisel võivad põhjustada suuõõne ja neelu limaskesta põletikku. Ehkki pikaaegne antibakteriaalsete […]

Kuigi paljud peavad kurkumit lihtsalt tavaliseks lõunamaiseks vürtsiks, on sellel kaunil kollasel pulbril imettegevad omadused, millest me igapäevase tarbimisega suurt kasu lõigata võiksime. Kurkumi aktiivaineks on kurkumiin, mis on omakorda väga võimsate raviomadustega aine. Toome teieni kolm põhjust, miks tasuks kurkumit igapäevaselt tarvitada. Aitab ennetada vähki Kuna kurkumiin kutsub esile vähirakkude surma, siis aitab see edukalt ennetada kasvajate tekkimist ja vohamist. Teadusuuringutes on tõestatud kurkumiini eesnäärme- ja käärsoolevähi, lapseea leukeemia, kilpnäärmevähi ja nahavähi (melanoomi) vastane toime. Sisaldab ohtralt vitamiine Kurkum sisaldab rikkalikus koguses tervendavaid antioksüdante ja vitamiine. Kurkumis on ohtralt C-, E- ja K-vitamiini. Parandab seedimist Kurkum on suurepärane abimees, […]

Kui juba pikemat aega on magusaisu, mida kontrollida näib võimatu ning isegi peale magusa söömist ei kao isu, vaid muutub isegi suuremaks, siis viitab see suure tõenäosusega toitainepuudusele. Toitumiseksperdid ei soovita oma magusaisudele järele anda, sest toitainepuudust see ei kata.