Keha ja vaim

SEE TERVISLIK VILI on kõige kasulikum toit maailmas

Datlid on kõige tervislikumad viljad maailmas, mida inimene tarbida võib, sest need sisaldavad hulgaliselt kasulikke koostisosi, mis aitavad ennetada erinevaid terviseprobleeme, sealhulgas hüpertooniat, südameinfarkti, insulti ja kõrget kolesteroolitaset. Samuti aitavad datlid ainevahetust kiirendada. Toome teieni seitse olulist põhjust, miks tasub datleid igapäevaselt süüa. Aitavad vältida kõhulahtisust Kuna kaalium toetab soolestiku mikrofloorat ning häid baktereid, siis oma kõrge kaaliumisisalduse tõttu aitavad datlid kõhulahtisust ennetada. Reguleerivad kolesterooli Datlid puhastavad veresooni ja ennetavad trombe. Tänu sellele aitavad datlid reguleerida ebatervislikku kolesterooli või LDL-i. Reguleerivad vererõhku Kuna datlid sisaldavad ohtralt kaaliumit, aga naatriumit üldse mitte, on antud vili ideaalne hüpertoonia korral. Viis-kuus datlit sisaldab […]

KÕIGE OHTLIKUM valge mürk, mida inimesed iga päev sisse söövad

MIS VÄRVI ON SINU ISIKSUS? Kasuta teadmist ära enda eluviiside muutmisel

MEHE NINA PALJASTAB TÕE: vaata, mida sinu mehe nina tegelikult reedab

TOITUMISNÕUSTAJA SIGNESSA KALMUSE 3 tõhusat dieetjooki

KAS SUU ON TÕESTI kõige räpasem osa kehast?

20 KÜSIMUST, MIDA PEAD endalt kindlasti küsima

1 TERVIST KAHJUSTAV VIGA, mida paljud naised hommikul ärgates teevad

1 TAIM, mis iga inimese magamistoas olema peaks

BRIGITTE SUSANNE HUNT JA ERNA-ANNA HUSKO: kuidas saada endale trimmis tagumik?

1 HOMMIKUSÖÖK, MIS SIND tegelikult paksuks muudab

RASVAPÕLETUSE RETSEPT: kuldne detox-smuuti

1 LIHTNE SOOVITUS, mis paljastab varajase diabeedi

HAMBAPROBLEEME ON võimalik ennetada

NÄGU LÄHEB PUNASEKS, kui jood? See võib olla märk haigusest

7 PÕNEVAT FAKTI: miks sa peaksid pomelot sööma

TEADLASTE PALJASTUS: 1 asi, mida ei tohi pärast veini joomist teha

1 SALADUSLIK NIPP, kuidas tegelikult saledaks saada

Kõik naised tahavad ennast oma kehas hästi tunda, ent paraku osutub see tihtipeale keerukamaks, kui loota võiks ning enamasti on probleemiks just kehakaal. Alati oleks justkui paar lisakilo üle või rohkemgi veel ning neist lahti saamine tundub üks lõputu nõiaring, millest välja ei saa.

TOHOH, PRAEGUSE HETKE TRENDIKAIM dieettoit on rasvapallid

5 PÕHJUST, miks oma toidule kaneeli lisada

5 TOITU, mis talvel sinu ilu ja tervist hoiavad

1 TAIM, MIS PEAKS leiduma igas kodus

KURKUM – PULBER, MIS VÕIB muuta sinu elu

ŠAMAANI SALADUSED: 3 nõiataime, mis toovad tervise ja armastuse

3 HETKEGA TOIMIVAT TRIKKI, kuidas kõht lamedaks saada

KUI PALJU VETT peaksid sa tegelikult jooma?

MEESTE AUS ARVAMUS: 3 iluviga, mis neile üldse korda ei lähe

VAATA, KUIDAS SA SUHKRUSISALDUST toidus tegelikult arvestama peaksid

KUUM GALERII: Vaata, kes puhkusel käisid – reedel avati väravad SECRET GARDENISSE!

VALUS LÖÖK: GLAMUURNE LAURA KÕRGEMÄE jäi rahast ilma!?

MEES, KES TÕSTAB ELUKVALITEETI – kiropraktik Oleg Anosov

3 TOITU, mis sinu ainevahetuse talvel korras hoiavad

DIEEDID, MIS TÕESTI TOIMIVAD! Kolm Buduaari naist jagavad oma läbiproovitud dieeti

ÕPI ÜTLEMA EI – 3 lihtsat nippi

KAS SOOVID MUUTA oma eluviise? 5 saladust, et muutus oleks püsiv

Oma eluviisi muutmine ning uute kommetega harjumine võib osutuda keeruliseks, ebamugavaks ja kohati lausa hirmutavaks. Isegi kui inimene soovib oma elu muuta, on tihtipeale lihtsam käega lüüa ning leppida oma vana, sissetallatud rajaga, kui viia sisse muudatusi. Paljud meist annavad endale uueks aastaks lubadusi, millest siis mõned nädalad kinni peame, kuid järk-järgult motivatsioon kaob ning lõpuks oleme lubaduse unustanud. Kuidas muuta oma elu püsivalt? Tähtis sulle endale Muudatus võib sult nõuda enese sisse vaatamist. Kuna muutus on keeruline, pead oskama enesele põhjendada, miks see sulle oluline on. Sõltumata sinu eesmärgist, peab see sulle endale tähtis olema. Muutus õnnestub vaid siis, […]

Keha ja vaim

Kõik uudised