Keha ja vaim

ISUTAB RASVANE PONTŠIK? Loe, mida siis tegelikult sööma peaks

Kui juba pikemat aega on magusaisu, mida kontrollida näib võimatu ning isegi peale magusa söömist ei kao isu, vaid muutub isegi suuremaks, siis viitab see suure tõenäosusega toitainepuudusele. Toitumiseksperdid ei soovita oma magusaisudele järele anda, sest toitainepuudust see ei kata.

PALJASTATUD: millised naised suurima tõenäosusega paksuks lähevad?

3 TOITU, MILLE SÖÖMINE kiirendab kaalust allavõtmist

3 MÄRKI, ET sa ei oska oma probleeme lahendada

KIIREIM POHMELLIRAVI: uskumatu, et sa seda varem ei teadnud

3 PÕHJUST, MIKS NAISED lausa peaksid õlut jooma

LANGETA KAALU SELLE toiduaine abil

KUIDAS STRESS enda kasuks pöörata?

TEADLASED SOOVITAVAD: nipp, mis paneb kõhurasva sulama

UURING SELGITAS: kohvi joomine mõjutab rindade suurust

ELU SEADUS: SAAD SEDA, mida ei soovi! Kuidas seda muuta?

3 NIPPI, kuidas pühade ajal ülekilosid vältida

3 ABINÕU, kuidas ennast jõulustressist säästa

KUIDAS LODEVAD KÄSIVARRED trimmi saada?

3 PÕHJUST, miks sa peaksid vasakul küljel magama

3 TOITU, mis panevad rinnad kasvama

5 NÕUANNET, mida teha, kui kõht on liiga täis

TEADLASED AVASTASID hommikusöögi, mis teeb saledaks

Hommikusöök paneb ainevahetuse käima ning annab organismile uut energiat, mida pärast pikka ööund kindlasti vaja on. Just hommikusöögist oleneb ainevahetuse kiirus, energiataseme liikumised päeva jooksul, kehakaal ja muidugi enesetunne. Kuid mida tasub hommikul üldse süüa?

AEG VÕTTA ISEENDALE AEGA! Riina Grethieli meditatsioonide audiokursused

4 MÜÜTI SÜSIVESIKUTEST, mis ei pea paika

TREENER LAURA-LIZA TREILMANNI soovitus, kuidas pühade ajal tervislikuks jääda

4 MÄRKI SELLEST, et oled normaalkaalus

3 ASJA, MIDA edukas naine hommikul ärgates kohe teeb

2 HAPENDATUD toitu, mida sa peaksid iga päev sööma

3 ASJA, MIS JUHTUVAD sinu kehaga, kui sa 25aastaseks saad

TÕSINE KIIRDIEET: kaotad sentimeetreid ühe päevaga

MEHE NÄGU REEDAB: vaata, mida sinu mehe näokuju tema kohta paljastab

8 ÜLLATAVAT PÕHJUST, miks su kehakaal tõuseb

7 FAKTI, KUIDAS alkohol ja sport üksteist tegelikult mõjutavad

KUIDAS KÕÕMAST VABANEDA: ootamatu nipp

NIPP, kuidas higistavatest kaenlaalustest lahti saada

1 ÜLLATAV MÄRK, mis reedab, et sa võid rase olla

4 POPULAARSET ŠOKOLAADI, mida peaksid vältima

4 PÕHJUST, miks sa regulaarselt süües ikkagi nälga tunned

MIS HOMMIKUSÖÖKI sa oma tähemärgi järgi sööma peaksid?

Hommikusöök on päeva tähtsaim toidukord ning tegelikult võiks vabalt väita, et hommikusöök on uus õhtusöök! Ehk siis teisisõnu - pigem tasuks suuremat rõhku panna korralikule hommikusöögile ning õhtuks valida kergem eine. Kuid millist hommikusööki sa oma tähemärgi järgi sööma peaksid?

Keha ja vaim

Kõik uudised