Keha ja vaim

Olesija Saue on tuntud juhtimiscoach ja brändistrateeg, kes usub, et suurte eesmärkide saavutamine algab väikestest sammudest. Tema raamat “Bränd nimega sina” keskendub praktilistele nõuannetele, mis aitavad luua ja arendada persoonibrändi, kuid tema õpetus väikeste sammude jõust kehtib igas eluvaldkonnas. “Selleks, et saavutada oma eesmärke, tuleb asjad jaotada väikesteks sammudeks, mille teostamine ei tunduks liiga hirmutav ega üle jõu käiv,” selgitab Saue. Tihti kipume mõtlema, et edu saavutamine tähendab suuri läbimurdeid – uue ettevõtte loomine, karjäärivahetus või raamatu kirjutamine. Tegelikkuses on aga suure edu taga järjepidevad väikesed tegevused, mis viivad meid tasapisi lähemale lõppeesmärgile.

Ott Kiivikase tütar Amani Kiivikas tõdeb, et tervislik toit ei pea sugugi igav olema.

Dr Erik Luht, otorinolarüngoloog Health Clinicust, selgitab, et ninaplastika on kompleksne protseduur, kus puudub üks kindel tehnika, mida saaks universaalselt kasutada. Iga patsiendi nina on ainulaadne, mistõttu peab ka operatsioon olema individuaalne ja patsiendikeskne. Dr Luht on oma karjääri jooksul märganud, et ninaplastika tehnikad on aastate jooksul palju arenenud ja muutunud. Kui varasemalt oli rohkem kasutusel avatud ninaplastika, siis tänapäeval on liigutud suletud ja säästvamate meetodite suunas. „See tähendab, et operatsioon tehakse ninasiseselt, ilma väliste lõigeteta, säilitades nii palju kui võimalik patsiendi loomulikku nina struktuuri.“