Reklaam sulgub sekundi pärast

Keha ja vaim

Muna – täiuslik toiduaine

Muna on üks täiuslikumaid toiduaineid, milles on olemas peaaegu kõik vitamiinid ja väga palju proteiini. Seepärast ongi muna midagi palju enamat kui osa meie hommikusöögist – muna kasutamine annab meile hulganisti võimalusi muuta roog maitsvaks, toitvaks ja pilkupüüdvaks.   

Kuidas võidelda väsimusega?

Meie kiireloomuline elutempo võib olla üsna kurnav. Sügistalvisel perioodil tunnevad paljud inimesed end väsinutena. Sageli süüdistatakse selles sombust, vihmast ja külma ilma ning pimedamat aega. Kuid alati pole tegu sügisväsimusega. Vahel on väsimuse taga ka mõni muu põhjus - näiteks krooniline väsimus või hoopis mõni tõsisem haigus.