Keha ja vaim

Tänavusel Võiste Suvefestivalil avatakse esmakordselt vaimse heaolu ala „Me oleme hoitud“, mis loob festivalimelu keskele rahulikuma ruumi iseendaga kohtumiseks. Üks alal osalejatest on Vabastava hingamise terapeut ning Tasakaalukeskuse eestvedaja Monika Palm, kelle sõnul on festival suurepärane koht, kus korraks peatuda ja vaadelda, mis meie sees tegelikult toimub. „Festival ei ole ainult meelelahutus. Inimesed on sinna tulles avatumad kui igapäevaelus, sest nad on tulnud midagi kogema ja just seetõttu on see ideaalne koht ka iseendaga kohtumiseks,“ räägib Palm.

Eesti võitlussportlane Uku Jürjendal naasis nädalaks Tais toimunud Tyson Fury treeninglaagrist, kus tal avanes võimalus olla sparringupartneriks maailmakuulsale raskekaallasele. Laupäeval sõitis ta tagasi Taisse, et jätkata treeninguid Fury tiimis kuni märtsikuu lõpuni.

Soovid edasi liikuda, aga midagi justkui hoiab sind paigal? Coaching võib olla see pöördepunkt, mis aitab sul selguse ja julguse taas üles leida. Arengupartner ja professionaalne coach Age Leedo ütleb, et coaching on eelkõige teekond iseendani – protsess, mis aitab inimesel näha seda, mida ta ise võib-olla veel ei märka. “Coach on inimene, kes küsib sinu jutu peale kõige õigemaid küsimusi. Ta leiab üles selle iva, mida sina ise ei märka. Aga tegutsema pead sina ise,” selgitab Leedo.