Keha ja vaim

Mina läksin esimest korda elus rühmatrenni 2012. aasta detsembris ja sellest ajast saadik olen lausa sõltuvuses. Esimene kord oli hirmutav, arvasin, et rühmatrennides käivad vaid üles mukitud beibed, ja et mind vaadatakse imelikult. Eriti just seetõttu, et mul puudus igasugune kogemus rühmatrennis käimisega, ka jõusaalis ei osanud ma midagi teha. Nüüdseks olen regulaarselt bodypump trennis käinud pea poolteist aastat.

USA teismeline on algatanud petitsiooni kogumaks allkirju loomulikuma kehakujuga Disney-tegelaste loomiseks.

Tahaksid kaalust alla võtta või siis juba saavutatud tulemust hoida? Selleks ei pea alati trenni minema! Piisab mõnest muudatusest oma igapäevastes tegemistes ja kulutadki rohkem kaloreid, lisaks tagavad need 3 nippi ka tugevama immuunsussüsteemi, tervise ning parema füüsilise vormi. Ka enesetunne on parem ning energiat rohkem.