Keha ja vaim

Pidudehooaeg on kätte jõudnud ning ehk oled selle puhul sunnitud lausa kleidi selga tõmbama. Kas su käsivarred näivad aga ebameeldivalt lotendavad välja? Ära muretse – käsivartesse kogunev rasv on täitsa normaalne nähtus. See, kuhu rasv kehas koguneb, sõltub muuhulgas sinu soost, geenidest, hormoonidest ja liikumisharjumustest. Ühtegi imelist trenni või nippi pole veel välja mõeldud, kuidas lotendavatest käsivartest imeväel lahti saada, kuid võid neid siiski mõjutada. 1. Esiteks ära muretse oma käsivarte pärast, olgu nad millised tahes. 2. Loo endale tervislikud eluviisid. Lugu on tuttav: tee sporti, maga piisavalt ja söö tervislikult. See teeb head ka sinu ainevahetusele. Millist liikumist harrastada? […]

Higistamine on probleemiks paljudele naistele ja meestele ning pole midagi ebameeldivamat, kui higiplekid särgi või kleidi kaenlaalustes juba siis, kui pool tööpäeva on alles ees. Tuleb tõdeda, et ka higistamisega kaasnev hais pole just kõige meeldivam. Õnneks on võimalik seda probleemi leevendada.

Kõhukinnisus on tõeliselt ebameeldiv seedehäire ning lisaks raskele enesetundele võib sellega kaasneda ka isutus, kõhuvalu ning isegi stress. Õnneks on võimalik oma seedetegevust õige toitumise ning üleüldise elustiili harrastamise abil turgutada ning tänu sellele ka kõhukinnisust vältida.