Keha ja vaim

Erinevatele tervisehädadele otsitakse ikka ja jälle ravimeid apteegist, mis pole muidugi halb, kuid tegelikult võiks vahel proovida ka koduseid meetodeid. Naturaalne õunaäädikas on tuntud kui populaarne kaalu alandav toode, ent tegelikult on tal veel terve rida teisigi kasulikke omadusi ning üheks neist on näiteks halvast hingeõhust vabanemine.

Erinevatest uuringutest on selgunud, et öösärk ja pidžaama on mõttekas jätta õhtul kappi ja pugeda linade vahele hoopis alasti. Nimelt on see sinu tervisele väga kasulik, kirjutab Daily Star.  Uuringute sõnul on alasti magamine tervisele kasulik väga mitmel põhjusel. Näiteks aitab see leevendada intiimprobleeme. Kitsaste aluspükste või stringidega magamine võib panna kahjulikud bakterid vohama ning eriti meeldib soe keskkond pärmseenele. Alasti magades saab intiimpiirkond tuulutust ja see vähendab põletikuriski. Samuti aitab alasti magamine nahal taastuda, sest kollageeni- ja proteiinitoodang on eriti vilgas just öösiti. Stress ja väsimus väljenduvad sageli nahaprobleemide, ärrituse ja kihelusena. Lisaks nendele on aga veel üks ootamatu põhjus, miks […]

Kaalust allavõtmine on teoorias väga lihtne – tuleb süüa vähem kaloreid kui keha suudab päeva jooksul ära kulutada! Tegelikkuses see nii mustvalge siiski ei ole. Väga palju on seotud ainevahetusega ja inimese elustiiliga, ent samas on täiesti võimalik ka iseennast kaalulangetuse teekonnal aidata. Teatud toidud pärsivad aga ainevahetust, tekitavad uimasust ning mõjuvad dieedile lihtsalt halvasti – selge see, et neid tasuks pigem vältida. Need viis toitu on keelatud, kui sa tahad saleneda: 1. Majonees Meeletu kogus rasva, mis istutab end sinu puusadele. 2. Ketšup Üllatavalt palju suhkrut, mida sa dieedi ajal sugugi tarbida ei tohiks. 3. Hapukoor Palju kaloreid, kuid kõhtu ei […]