Keha ja vaim

Halb hingeõhk on probleem, mille all kannatab iga kolmas inimene. Tavaliselt tekib probleem suuga seotud probleemidest. Näiteks võib põhjuseks olla igemepõletik, kaaries või periodontiit. Ka vürtsikad toidud, küüslauk ja tubakas võivad põhjustada ebameeldivat hingeõhku. Lisaks neile võivad aga ka need kolm allpool toodud üllatavat asja suu lehkama panna, vahendab The Insider.  Sul on kõrvetised Ebameeldiva hingeõhu põhjuseks võivad olla seedetrakti probleemid. Kuigi on tavalisem, et põhjus peitub suus, võivad ka kõhuprobleemid põhjustada paha lõhna suus. Reflukshaigusega inimeste hingeõhk võib haiseda, kui mao sisu söögitorusse tagasi tuleb. Väldid süsivesikuid Ka erinevad dieedid või süsivesikutevaene toidulaud võivad mõjutada hingeõhku ning selle ebameeldivalt […]

Putukate söömine on inimeste seas aina populaarsemaks muutunud. Hiljuti avaldati uuring, mille kohaselt sisaldavad putukad ohtralt antioksüdante. Teiste sõnadega: putukate söömine tugevdab meie immuunsüsteemi, kirjutab ajakiri Frontiers in Nutrition.  Antioksüdandid aitavad kaitsta keharakke, kudesid ja elundeid. Antioksüdante leidub näiteks marjades, puuviljades, pähklites, köögiviljades ja maitseainetes. Hiljutisest uuringust selgus aga, et ka putukad sisaldavad ohtralt kehale vajalikke mikroelemente, nagu antioksüdandid.  Rooma ülikooli poolt läbiviidud uuringust selgus nimelt, et söögiks kõlbulikes putukates on tunduvalt rohkem antioksüdante kui apelsinimahlas või oliiviõlis. Rohutirtsudes on lausa viis korda rohkem antioksüdante kui apelsinimahlas.  Kõige rohkem polüfenoole leidub aga sipelgates. Toidulaud, mis sisaldab ohtralt polüfenoole, aitab muuhulgas […]

Suure osa inimeste jaoks ei alga päev ilma tassi hea kohvita. Kõik kohvisõbrad aga teavad, et kuigi kõnealune jook ergutab keha ja vaimu, tekitab kohv tihtipeale vajaduse jämesoolt tühjendada, vahendab Science Daily.  Välja selgitamaks, miks kohv kakahäda tekitab, viisid Texase teadlased läbi katse rottide peal. Uuringut juhtis Xuan-Zheng Shi Texase ülikooli meditsiiniosakonnast. “Loomadele anti kolm päeva kohvi ning peensooles asuvate musklite kokkutõmbevõime kasvas. Huvitaval kombel ei ole saavutatud efekt seotud kofeiiniga, sest ka kofeiinivaba kohvi saanud rottidel esines samasugune efekt,” sõnas teadlane. Teadlaste sõnul on musklite kokku tõmbumine ja kõhu mikrofloora need, mis aitavad meil regulaarselt tualetis käia ning kuna […]