Keha ja vaim

Sport teeb ilusaks nii seest kui väljast ning selles väljendis ei kahtle keegi, sest seksikalt toonuses figuuri on alati kaunis vaadata ning enesetunne, mis peale trenni tekib, on lausa müstiliselt mõnus. Sellegipoolest ei ole sugugi lihtne ennast käsile võtta ja astuda see esimene ning ühtlasi ka kõige olulisem samm - tõusta diivanilt püsti.

Võib julgelt väita, et tänaseks päevaks on ülemaailmselt välja mõeldud tuhandeid dieedinippe, mis peaksid aitama saledaks saada, ent kummalisel kombel pole ülekaalulisus kunagi varem olnud niivõrd suureks ühiskondlikuks probleemiks, kui täna. Seega need dieedinipid ei toimi.

Depressioonist välja tulemine või enda tuju tõstmine võib motivatsioonilanguse tõttu näida võimatu, kuid tervenemist samm-sammult planeerides on see siiski võimalik. Kõigi muude ravimeetodite kõrval on heaks alternatiiviks kindlad toidud, mis teadlaste sõnul peidavad endas looduslikke tujutõstjaid. Mis on aga siis need toiduained, mida endale stressiperioodil koju varuma peaks?