Keha ja vaim

Sidrun on meil laialt levinud ja kõigile tuttav tsitruseline. Kuid kas me ka teame, et sidrun aitab noorust säilitada? Ravib konnasilmi ja on lisaks ka suurepärane külmetushaiguste raviks? Loe, kui kasulik see kollane puuvili tegelikult on.  

Naised veedavad koos väga palju vaba aega: käiakse kohvikutes, kinos-teatris, treenimas aeroobikasaalis, lõõgastumas spaas, ilusalongis ja palju muud. Miks mitte siis üheskoos maha pidada üks korralik talvine naistepäev? Sel pühapäeval, 12. veebruaril on Lõuna-Eesti kaunis looduses toimumas Tervis Plussi 11. Tartu Maratoni Naistesõit. See on ainulaadne võimalus särada suusarajal koos oma sõbrannade, naiskolleegidega, tütarde või emaga. Mehed saab jätta seekord ergutuskisaga raja äärde!

Värskest uuringust selgus, et B-vitamiini tarbimise suurendamine võib märkimisväärselt vähendada tööga seotud stressi.