Keha ja vaim

Kui õhtu on jõudnud nii kaugele, et aeg on hakata ennast vaikselt magama sättima, teevad naised veel viimaseid toimetusi ning sealhulgas pesevad ka hambaid. Teadlased on aga jõudnud järeldusele, et enamus naisi teevad enne magama minekut vannitoas ühe suure vea ja see on seotud kõige viimasema toimetusega, mida enne voodisse minekut tehakse.

Suhkruvaba nätsu närimine veerand tundi peale söömist aitab ennetada kaariese teket, ent siiski tuleks sellega piiri pidada ja seda puhtalt tervislikust aspektist vaadates. Magusained, mis nätsus leiduvad, pole just kõige kõhusõbralikumad ja teisalt lükkab nätsu närimine edasi olulise signaali jõudmist ajju.

Kaalust alla võtmine on teoorias väga lihtne - tuleb süüa vähem kaloreid kui keha suudab päeva jooksul ära kulutada ent tegelikkuses nii must valge see siiski ei ole. Tegu on teemaga, mis on alati aktuaalne ning loomulikult üritavad ka teadlased leida erinevaid lahendusi, mis aitaksid lisakilodest vabaneda.