Toitumine

Kumb aitab kaalu paremini langetada: mandlivõi või maapähklivõi?

Pähklid on tervisele kasulikud ning neid võivad süüa ka need, kes soovivad kaalust alla võtta, sest pähklid sisaldavad häid rasvu ja tänu kõrgele kiudainete sisaldusele täidavad nad pikaks ajaks kõhtu. Täpselt samamoodi on tervisele kasulikud ka erinevatest pähklitest valmistatud võid, ent kui neid omavahel võrrelda, siis tuleb tõdeda, et mõned tooted aitavad kaalust alla võtta efektiivsemalt ... Kumb on tervisele kasulikum, kas maapähklivõi või mandlivõi? Sel teemal võtsid sõna kaks tunnustatud toitumisspetsialisti - dr Christian Henderson ja dr Natalia Hancock.

Toitumisekspert soovitab! Kauni figuuri smuutid: 3 retsepti

Kaunis figuur õige toidu abil: 5 sööki, mida süüa

Maitsev ja kasulik: kookoskohvi abil saledaks

Talvest räsitud? Sinu keha vajab kevadpuhastust

Liha, kala, pähklid, juust – kui palju neid päevas sööma peaks?

Kõrvaklappide kandmine põhjustab aknet

Teadlased soovitavad sushi söömisest loobuda

Treenerid soovitavad: 13 parimat laulu tõhusa treeningu taustaks

Lihtne retsept: hommikune sidruni-eliksiir, mis aitab edukalt rasvu põletada

Aga palun: need on 5 maailma kõige tervislikumat supertoitu

Smuutit juues nahk säravaks! Need 7 koostisainet muudavad naha kauniks

Tasub teada! Need veinid on sinu tervisele ohtlikud

Proovi täna! 1 tõhus nipp, kuidas kohe magusaisust lahti saada

Unusta kalorite lugemine! 5 nippi, mis aitavad kaalust alla võtta

Eratreeneri dieedinipid: 3 imemaitsvat retsepti

Ingveri söömine võib tervisele hävitavalt mõjuda

FOTOD! Tulevane personaaltreener võttis üle 80 kilo kaalust alla

Annamarie kaalus enne suurt muutust oma elus üle 180 kilogrammi. Ühel päeval jättis ta oma elukaaslase maha ning otsustas end käsile võtta. Toona suur naine on tänaseks kaotanud poole oma algsest kehakaalust ning jagab hea meelega nippe ka kõigile teistele, kes soovivad kaalus alla võtta.