Keha ja vaim

VAATA, KUI PALJU UND just sina tegelikult vajad

Me kõik vajame und. See, kui hästi ja kvaliteetselt me end välja puhkame, mõjutab nii tervist, tuju kui energiataset. Meil kõigil on aga erinevad unevajadused, mida muuhulgas mõjutavad meie stressitase, aktiivsus ja üldine tervislik seisund.

RÄNNAKURETK iseendasse

ASTROLOOG: 23.03 ei ole tavaline täiskuu, vaid palju kordi tugevama mõjuga nähtus

1 ASI, MIS TEGELIKULT venitusarme põhjustab

ASTROLOOG TRIIN TOBBERI kohtumine TimeWaveriga

5 ASJA, MIS TERVISLIKUMA elu nimel ära visata

KAS SINU TÖÖ teeb sind õnnetuks?

DEIR – kool, mis õpetab elama õnnelikumat elu

USKUMATU SIBULATRIKK, mis teeb sinu tervisega imet

9 LIHTSAT ASJA, MIDA iga naine oma tervise heaks tegema peaks

8 GENIAALSET NIPPI, mis aitavad suhkru tarbimist vähendada

MILLISED HAIGUSED OHUSTAVAD sind solaariumis?

MYFITNESS ESITLEB: Nike Training Day

TEADUSLIKULT KINNITATUD: TÄTOVEERINGUD muudavad inimese tugevamaks

5 HALBA SÖÖMISHARJUMUST, millest tuleks kohe loobuda

ANTIPERSPIRANT VÕI DEODORANT – kumb on sinu nahale parem?

AVOKAADOSEEME – KULLAHINNAGA supertoit, mis aitab kaalust alla võtta

PIDEV ÖINE HIGISTAMINE VÕIB olla märk väga tõsisest haigusest

Mitu korda oled sa selle peale üles ärganud, et sinu otsaesine on higine ja voodilinad oleks nagu äsja pesumasinast tulnud? Öine higistamine võib olla põhjustatud halvast unenäost, kuid pideval kordumisel tasuks siiski oma arsti poole pöörduda.

1 VÄGA TÕHUS NIPP, kuidas 500 kalorit kulutada

TERAPEUT KAIDI LAUR: Ma armastan sind ehk sõnad, millega ei tasu oodata

MIDA SINU VARVASTE pikkus sinu kohta reedab?

NEED 3 JOOKI aitavad sul kehakaalu langetada

TATRAMESI – MAAILMA KÕIGE kasulikum mesi

TAHAD SÄRAVAT NAERATUST? Need toiduained aitavad hambaid valgendada

TEADUSLIKULT KINNITATUD: NAISED vajavad rohkem und kui mehed

POPULAARNE VALUVAIGISTI võib vähendada vähiriski

30 SEKUNDI TEST: kas sa oled tervislikus kaalus?

NAUDING OLLA NAINE ehk kuidas leida üles oma vägi?

3 INETUT TÕDE: mis juhtub, kui sa iga päev aluspükse ei vaheta?

MIS TRENN ON BODYATTACK? Vastab rühmatreener Merje Kask!

3 TERVISELE KAHJULIKKU VIGA, mida duši all kõige rohkem tehakse

KAS SINA TEAD, MITU KORDA päevas tegelikult nägu pesema peaks?

5 VEIDRAT DIEEDINIPPI, mis tõesti toimivad

SAA TEADA, KUIDAS KÜÜSLAUGU abil oma silmanägemist parandada

TUNTUD SELTSKONNAHAIGUS – staatuseärevus!

Ees ootab pidu või muu seltskonnaüritus, aga sina oled ikka kahevahel – kas minna või mitte. Asi pole mitte selles, et sul oleks muud paremat teha. Küsimus on lihtsalt selles, et sa tunned et pole piisavalt hea. Sul pole ilusat autot, su karjäär ei edene piisavalt hästi, sul pole midagi selga panna või ei näe su juuksed nii volüümikad ja pikad välja, kui mõnel tuntud seltskonnatibil. Tõenäoliselt vaevab sind staatuseärevus – hetkel moodne seltskonnahaigus, mis on end peitnud inimestes mitmeid sajandeid.

Keha ja vaim

Kõik uudised