Keha ja vaim

Tervise Arengu Instituudi 2010. aasta Eesti täiskasvanud rahvastiku tervisekäitumise uuringu andmetel on ülekaalulisi mehi igas vanuserühmas rohkem kui ülekaalulisi naisi. Tuleb välja, et ülekaaluliste inimeste osatähtsus rahvastikus tõuseb koos vanusega.

Oled ilmselt kuulnud, et enamik edukaid inimesi mediteerib. Varem sellest eriti ei räägitud, kuid tänapäeval ei ole see enam asi, millega tegelevad ainult joogid.

Valge riis on Eestis kõige populaarsem riisisort, ent paraku on see ka kõige toitainetevaesem ja mis veel - valge riis sisaldab ohtralt süsivesikuid, mistõttu võib selle sage tarbimine tuua kaasa ka soovimatud lisakilod. Kuid must riis on hoopis teine tera ning selle tarbimine võib koguni ennetada kortsude teket ja olla abiks kaalulangetusel.