Keha ja vaim

MAADLUS SÜDAMES: rahvusvaheline tüdrukute maadluslaager Põltsamaal

Maadlustreener Martin Plaser pole ainus, kes Eesti lapsi trennipisikuga nakatab! Nimelt korraldab Martini trennikaaslane Johanna Kikkas, kes samuti Korrus3 maadlusklubis tegutseb, juba oktoobrikuu teisel poolel spetsiaalselt tüdrukutele mõeldud rahvusvahelist maadluslaagrit, kuhu on oodatud tüdrukud, kes on sündinud aastal 1999 ja nooremad.

ARSTID HOIATAVAD: VIHASENA trenni tegemine on ohtlik

TEADLASED AVASTASID JUURE, mis tapab vähirakud 48 tunniga

BIKIINIFITNESSI NAISTE salajane dieedisnäkk

3 PÕHJUST, MIKS KANEELI hommikukohvile lisada

TEST: SEE NÄITAB, kui intelligentne on sinu aju

1 KASULIK ASI, MIDA ENNE VEINI joomist alati tegema peaks

KUIDAS VALIDA KVALITEETSET küünalt?

KUIDAS TEHA VAHET külmetusel ja allergial?

LOE, MIS OLUKORRAS EI TOHI mingil juhul oma hambaid pesta

SELGELTNÄGIJA VANGA 3 suurt elu õpetust

PÕHJUS, MIKS SA PEAD igal aastal sünnipäeva pidama

3 TOITU, MIS INTIIMPIIRKONNAS halba lõhna põhjustavad

5 VÄIKEST MUUTUST, mis toovad suure kaalulanguse

SUPERMODELLI KARM DIEET: kilod sulavad kiirelt

TOIDUD, MIS EDENDAVAD aju tööd ja aitavad keskenduda

8 PÕHJUST, MIKS mõned inimesed kunagi edukaks ei saa

IIDNE VEENIPP, mis teeb sinu kehaga imet

Vee joomise tervislikkusest on ammu räägitud, ent olulist rolli mängivad siinkohal ka väiksemad nüansid nagu näiteks see, millisest anumast vett juuakse. Iidsetest aegadest pärit ajurveeda õpetus soosib vee joomist vasest tehtud anumast! Nimelt tuleks vett seitse tundi kuni üleöö vasknõus hoida.

6 VIISI, KUIDAS END alasti seksikamana tunda

6 TOITU, MIS RIKUVAD su nahka

BUDUAAR TEEB SEDA JÄLLE: Otsime uut kaalulangetajat!

TEADLASED AVASTASID ülimugava viisi kaalust alla võtmiseks

ILU JA TERVISE HARMOONIA – ÖKO-SPA Harmoonikum

KUIDAS RAKENDADA OMA naiselikkust unistuste täideviimisel?

4 ASJA, MIDA SALEDAD NAISED mitte kunagi ei tee

MILLINE NÄEB VÄLJA MEESTE üleminekuiga ehk andropaus?

3 TOITU, MILLE SÖÖMISE ARST ära keelata tahaks

BIORÜTMID: kuidas arvutada ja miks jälgida oma biorütme

METAFÜÜSIKA EHK KUIDAS ME ISE endale hädad kaela tõmbame

SÜGISE SAABUMINE VÕIB endaga kaasa tuua meeleolukõikumisi

HÄMMASTAV NIPP: HINGA JA SEEDI oma nahk ilusaks

ÜLEKAALULISTE IQ on madalam kui saledatel?

HOLISTILISE TERVISETEADLASE 4 SALADUST: kuidas saada saledaks

VÕIMSAD NIPID, KUIDAS JOOKSULINDIL superfiguur saavutada

10 PÕHJUST, MIKS IGAL NAISEL eratreenerit vaja on

Sport teeb ilusaks seest ja väljast, ent paraku seda vaid siis, kui treenitakse õigete vahenditega, kasutatakse sobivaid koormusi ning süüakse vastavalt oma organismi vajadustele - see kõik on väga individuaalne. Kui rühmatrennis ei saa treener lähtuda personaalselt sinu vajadustest, siis eratreener keskendub ainuüksi sinule.

Keha ja vaim

Kõik uudised