Keha ja vaim

Treeningkavade ja inimese füüsilise võimekuse teemadel on teadlastel alati midagi uurida, sest on tõestatud, et aktiivne eluviis hoiab inimese keha ja vaimu tervena. Harvardi ülikool leidis oma uuringutes, et regulaarne treening parandab südame tervist, kolesteroolitaset ja kümneid muid hädasid. Millest on aga aina rohkem hakatud aru saama, on, et suur osa inimese võimekusest sõltub hoopis vaimsest tervisest ja mõtlemisest.

"Tuleb raske südamega tunnistada, et ma pole kunagi suur salongiskäija olnud. Kui mulle pakuti Buduaaris võimalust minna Keha&Salenemiskeskusesse salendavaid protseduure katsetama, siis olin esialgu pisut skeptiline, sest kuidas on võimalik, et vaid mõne protseduuri käigus kahanevad kehaümbermõõdud lausa 4–16 sentimeetri võrra? Tuleb aga välja, et see on vägagi reaalne," kirjutab kolumnist Heidi Ruul oma hiljutisest eksperimendist. 

Pole midagi hubasemat kui pikkadel pimedatel sügisõhtutel küünlavalgel koduse idülli nautimine. Vahel on elu tõelised naudingud lihtsaimast lihtsamad ning peale rasket tööpäeva koju tulles ei oska sa mõnel päeval tahta midagi muud kui meelierutavat vanni küünalde kaunis kumas.