Keha ja vaim

Loodus on targem kui meie ning nõnda on tervislik mahetoit, aiasaadused ja muu kasulik juba kõrgemalt poolt kõik tasakaalus. Usalda loodust, sest loodus on juba ammu teadnud, mida meie organismil on kasulik tarbida, ning nutikalt paigutanud erinevatesse toiduainetesse tasakaalustatud segu mangaanist, magneesiumist ja B6-vitamiinist, mis hoiavad meid õnneliku, energilise ja muretuna!

Kuidas kaotada kaalu tervislikult? Näljutamine ei ole lahendus, ükskõik kui palju sa ka kaalu langetada ei soovi. Näljutamine mõjub kehale ja vaimule laastavalt, seedimine aeglustub ning see ju ilmselgelt pärsib kaalulangust. Samuti muutuvad toitainete puuduse all kannatavad naised närviliseks - kellele seda veel vaja?

Kiire elutempo, argimured ning kõikvõimalikud kohustused tekitavad sageli stressi, mis omakorda põhjustab peavalu, lihaspingeid, seedimisprobleeme, unehäireid, depressiooni ning viimaste uuringutulemuste kohaselt ka metabolismi aeglustumist. See aga omakorda võib viia kaalutõusuni.