Keha ja vaim

Kolmas rahvusvaheline Joogafestival leiab aset 26.-27. juulil mitmes paigas üle Haapsalu. 14 erinevat joogastiili, parimad õpetajad Eestist ja välismaalt, väemuusika kontserdid, tervisekaupade bazaar, maitsev toit ja lasteprogramm.

Selleks, et end hommikul korralikult käima saada, piisab vaid mõnest lihtsast nipist ning tegus päev võibki alata. Paljud meist ei ole nii-öelda hommikuinimesed, seega lükkame me äratuskella edasi nii kaua, kui võimalik ja isegi siis, kui me lõpuks ärkame, tunneme end väsinuna. Et energiat jätkuks terveks päevaks, tasub sul jälgida 3 lihtsat nippi - nii muutuvad ka hommikud palju rõõmsamaks!

Valges magamine võib olla otseses seoses rasvumisega, leiavad teadlased.