Köök ja söök

Hommikusöök on kahtlemata päeva tähtsaim söögikord ning kõige olulisem on süüa toitu, mis tekitab mõnusa enesetunde, annab energiat ja paneb ainevahetuse kenasti tööle ning loomulikult varustab organismi vajalike toitainetega. Keha tahab hommikul kvaliteetset kütust ja seda tuleb talle anda, ent milline hommikusöök peaks sinule sobima tähemärgi kohaselt?

Ajakirja Jamie suvisest numbrist leiad nädala toiduideede rubriigist tortelliini pasta valmistamisõpetuse. Ja mitte ainult pasta, kui koostisosa, vaid ka terve murulaugu-ricotta-seene-torteliini retsepti!

Kohvi on paljude jaoks asendamatu osa nii hommikust, lõunast kui ka isegi õhtust ning sellest loobuda ei tahaks kohe kuidagi. Paraku on kohvi joomist seostatud ka vedelikupuudusega ehk siis teisisõnu need, kes iga päev joovad kohvi, võivad vedelikupuuduse käes kannatada ja see on organismile üsnagi kurb uudis. Õnneks selgus nüüd, et see väide ei vasta tõele!